Каждое достижение начинается с желания попробовать...

Mary V

Здравствуйте, форумчане и форумчанки - обитатели данного сайта!
Я на Калоризаторе не новичок, как-то давненечко в июне 2014 года зарегистрировалась (и даже вела дневник похудения), но под той учётной записью не выхожу.
В этот раз зарегистрировалась 26 августа 2017 года, но до дневника дозрела только сегодня (пардон, было лень заводить).
Теперь кратко :-):

история моей фигурочки...

Mary V

Итак, моя history фигурочки :ras_pal_cov_ka:

: Росла до 10 лет в сельской местности, на всём домашнем (молочко козье-коровье, творог, мяско кроликов, кур, яйца). Лет до 11-12 (до начала полового созревания) была достаточно худенькой и активной девчушкой. Потом произошёл, как я предполагаю гормональный сбой, и я начала поправляться) До этого вообще не задумывалась о таких вещах, как фигура, вес, пропорции :ne_vi_del:

Весов в доме не имелось :smu:sche_nie:

В 10 лет я переехала в город. В 12 лет на даче летом устроила свою первую в жизни диету: 3-4 огурца в день ;;-)))

После тоже особо не напрягалась.
В 14 лет я начитавшись Геннадия Малахова решила голодать. Не принимала пищу 2 недели, 5 дней из них не пила ни капли воды.............. Ходила держась за стенки, вообщем была великая слабость........ Не знаю, сколько я скинула и какой был вес..............
В школе всячески отлынивала от физкультуры и т.д.
С самого начала моих месячных у меня был нерегулярный цикл, проблемы со щитовидной железой и кровотечения......
Тогда я весила кг 72 (взвешивалась на чужих весах).
В 17 лет меня увезли в больницу с обильнейшим маточным кровотечением. Я чудом осталась в живых.............Тогда я поняла что надо в жизни что-то менять. До этого могла стрескать 2 магазинных бисквитных рулета за вечер (и за ночь :ps_ih:

)
Стала следить за питанием, сократила порции и вредную еду. В итоге к 19 годам я весила где-то 62-63 кг. В 20 лет вышла замуж. Бывало худела до 57-58, но ненадолго.
Теперь базовое меню состоит из каш (бурый рис, овсяные хлопья, гречка, пшено), овощей (томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, свёкла, морковь и т.д.), фрукты (редко, но иногда позволяю)обожаю арбузы!!!!!), нежирная молочка (преимущественно кисломолочное), сыр, творог, нежирная птица (грудка, филе), нежирная несолёная рыба......... Вообщем, я приверженка ПП. Вредной пищи сейчас себе почти не позволяю. Так же знакома с раздельным питанием, гликемическим индексом продуктов, Монтиньяком (не лично :)-(:

), голодательными методиками :)-(:

Mary V

Сейчас мне 26 лет, я в браке почти 6 лет.
С 1 октября решила сгонять лишний жир, который анализатор параметров тела выдаёт как "предожирение" или "лишний вес".
Мой рост 160 см, вес был на начало похудения 70.0 кг. Сейчас уже 68. Худею на белково-углеводном чередовании. К слову говоря, вместе с мужем.
За 4 года (2013 - 2017) вес не поднимался выше отметки 64 кг, а последние полгода я что-то растолстела и перестала следить за питанием.
В планах построение фигуры без "излишков жировых отложений" и укрепление мышц разных групп. Последнее пока дома, летом 2018 хочу пойти в зал (может, раньше).
Итак, поехали!

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Заходящие на мой дневничок - пишите - не стесняйтесь) Каждому буду рада))