sibiriana
Тогда вообще молчать придется , вот пытка. Дык ведь похудеть-то хочется. Есть от пуза не вариант, а контролировать все равно вызывает дискомфорт. Плюс на работе стресс (у кого его нет). Жду праздники, спааать.... спааать...

Ну вот ты мне объясни все-таки: почему от пуза? Ты до того, как связалась с этим неблагодарным делом - похудением, ела до усрачки каждый божий день?

sibiriana
До благодарного и полезного похудательного дела я вела себя по-разному. Иногда сидела на низкокалорийных диетах, да собственно всегда на них и сидела, кроме Кремлевской пару раз. Естественно, когда выбиралась из НКД на простор, ела не мало. Даже год назад, всего год!!!, была 71 кг и потом понеслась к 85, за полгода. Вот и не буду притворяться, что не знаю откуда вдруг это все на меня навалилось. + интересный возраст переходный .
Сегодня я по питанию молодец. Не взвешивала и не считала, но все в рамках таблицы диетолога. Вечером потащилась с палками. Вместо обычного маршрута - экстрим. Муж поехал и я с ним увязалась. Он по делам, я вышла в чистом поле и давай топать. Фонарей ни одного, дорога гравийная, ветер свищет, с ног сшибает, под подошвой камушки ходить мешают, но я топаю и топаю. Может лазанью с ужина выгоняла из себя, может дурь. Поняла, что скандинавские палки не роскошь, а средство помощи при передвижении по горам, холмам и долинам. Всем пожилым надо выдавать палки, это очень удобно.

Вот как жаба-то душит

Ага, еще в спортивном рвении намотала на талии огромные синячищи обручем. Жалит как пиявка этот обруч. Интересно, талия убавится или отечет от такой пытки?
За всю неделю ни печеньки, ни конфетки, ни булки, ни тарталетки. Уже то посчитала нарушением, что съела в гостях немного пюре сегодня.)

Оу! У нас завтра питание по желанию. Как бы совместить питание 2х конкурсов сразу?))) Слопать что хочется и не нарваться на санкции. Фрукты! Вот что буду есть вдоволь!

Olga-Volga
А можно твой рацион за несколько дней?
Я думаю, что ты чувствуешь себя голодной потому, что выбираешь не сытные для себя продукты.

Сейчас калории не считаю, ем по таблице конкурса Охота на талию, от диетолога Светланы Фус. Рацион выкладывала в Марафоне по правильному питанию. Сейчас попробую вспомнить. Сегодяшний точно знаю.
Завтрак: творог 100 гр, полбанана, бутер из рж. цельнозернового хлеба с маслом и сыром, кофе с молоком.
Ланч на работе: пюре гр 100-150, 2 котлеты может по 70 гр, свекла с раст. маслом, вода.
Обед: курица из духовки без кожи, кваш. капуста и свежие овощи - сельдерей, пекинка, томат, к ним цикорий с 1 чл. меда и 3 шт кураги, хлеб с авокадо.
Ужин: суп грибной с цз тостами и сыром, чай.
Но сегодня я сыта до верху)). Там еще при переходе на ограничения по таблице питания была ломка, это неизбежность. Я больше молочки обычно ела. Посоветовали убавить во избежание отеков.

Так ты сегодня и ела)) Вот всегда бы так!

sibiriana
разнесет ведь!