В этом есть смысл если дама до этого блюла питание и будет блюсти его впредь. А выбросить денюжку сначала на процедуру, а потом на селедку под шубой что бы нивелировать успех процедуры это по нашему. Может лучше тренера оплатить? Хотя не тренеру плати, а ягодицы то самой напрягать, другое дело лимфодренаж... Понимаю

Olga-Volga

Ольга, а ты что за ссылки смотрела? Я у себя что-то их вообще найти не могу) Если что там у одного сайта хостинг закончился, может, поэтому доступа нет. Но я на него вроде давно уже ссылок не давала)

Gilmour
Про рпп, там где ты писала, что избавлялась по этому опыту. На русском и английском. Я вчера удалила у себя эти записи, не работают. Поищу еще для саморазвития.

Меня эта малышка вылечила

Ria Silver ссылки: https://www.youtube.com/channel/UCRtJq4WLk9FCCO_jIByUM0w
Плейлист
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8DRuB085dJfaRLZh_YYOv-qDs-eu3aIT

Temma
Ты, Юля, селедку под шубой не трожь! Хотя я сейчас к ней совсем спокойная стала. Раньше до дрожи любила.
Коллега, о которой я написала в связи с лимфодренажем, всю жизнь борется с каждым граммом. Ее мама была очень полной и, стоя у зеркала, со вздохами трясла руками обвисший массивный живот. Дочь была в ужасе и пообещала себе никогда не быть такой. Поэтому у нее годами один размер, быстро делает усилия и сбрасывает все. По манере питания: не ест на работе в столовой, яблочко или кефир с собой, дома не печёт, не жарит, ест немного. На корпоративных посиделках ест мало и "правильно". Тип фигуры - тонкие ноги, узкие бедра, нормальные плечи. Жир копится сразу на животе и талии. Коллега занимается аэробикой и ходит с палками. Плюс прогулки с собакой. Настойчивость одобряю, но она довольно вспыльчивая, видимо на еду все же ломает. К тому же она периодически набавляет кило-два, значит, питание не безгрешно, но потом сразу в бой. Вот в последний раз был лимфодренаж. Но она передала слова мастера - жалко денег женщин, которые сделают процедуры и через короткое время возвращаются в прежнем виде. Это уж понятно, что процедуры +спорт и питание.
Тренер если только онлайн для меня.

У меня онлайн. Но от украиноязычный вуйко зі Львова. Рекомендовать не стану
Подруге респект.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Кстати в продолжение темы сейчас даже краш диеты оправдали при условии что вы меняете свою жизнь. Но даже не представляю какая осознаночка должна включиться, что бы изменить привычки за пару месяцев. Мне понадобилось пара лет
Вот свежачок от бибиси, все хотела выставить не находила повода.

Olga-Volga

Мне кажется, весь материал из неработающих ссылок хорошо собран и озвучен у Насти Чекмаревой в инстаграме: https://www.instagram.com/_i_am_enough_/
Но если на английском надо ссылки, зайди на ютуб-каналы к
1. https://www.youtube.com/channel/UCGV3pX ... 0cqZPI16Kw
2. https://www.youtube.com/channel/UCa7G1P ... c9qTSP_lgA
3. https://www.youtube.com/channel/UCTvnKA ... uoTQ3SsLFA

Temma
Gilmour
Спасибо!

Temma
Юля, видео не открылось:(, а от Лены посмотрела.

Упс, ограничение наверно по територии выставлено