Текущее время: 24 апр 2024, 23:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 132 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 15:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что за слезы, привес?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 16:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЯНаталия
Нет не привес... Оладьи с медом!!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 16:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Поздно переживать, зато было вкусно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 21:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот так толстеют на глазах... это я о себе... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 21:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Выгнали на домашнее похудение.. так тебе и надо... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 13:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сижу и думаю.... :du_ma_et:
Подсчет калорий это хорошо!!! Но если я вкладываюсь в свой каллораж с оладиками, то их наверное можно и съесть!!!???

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 15:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 1299
Изображений: 24
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,196

Награды: 4
Апельсин (1) Тюльпанчик (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катюша Арт
Привет!
Формула расчета калоража из МФ.
6х(рост-возраст)+8хнормальный вес+12хвес.От этого отнять 400.Это будет калорийность с дефицитом для похуденя без спорта.Это примерно 1700 калорий.
Но уходит 400 гр в неделю.Мне хватает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
валюшко
Итак, считаем : 168-35=133
8*60=480
12*70=840
6*133+480+840-400=1718
Очень даже ничего!!! :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 14:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 10:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:ze_va_et: Скучно у меня тут...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 132 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брита, Bing [Bot], ЕленаПав, Google [Bot], kismail, Olga 70KG, Sergio2007, Wanatoli, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB