Текущее время: 16 апр 2024, 10:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 132 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 15:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что за слезы, привес?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 16:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЯНаталия
Нет не привес... Оладьи с медом!!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 16:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Поздно переживать, зато было вкусно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 21:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот так толстеют на глазах... это я о себе... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 21:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Выгнали на домашнее похудение.. так тебе и надо... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 13:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сижу и думаю.... :du_ma_et:
Подсчет калорий это хорошо!!! Но если я вкладываюсь в свой каллораж с оладиками, то их наверное можно и съесть!!!???

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 15:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 1299
Изображений: 24
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,196

Награды: 4
Апельсин (1) Тюльпанчик (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катюша Арт
Привет!
Формула расчета калоража из МФ.
6х(рост-возраст)+8хнормальный вес+12хвес.От этого отнять 400.Это будет калорийность с дефицитом для похуденя без спорта.Это примерно 1700 калорий.
Но уходит 400 гр в неделю.Мне хватает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
валюшко
Итак, считаем : 168-35=133
8*60=480
12*70=840
6*133+480+840-400=1718
Очень даже ничего!!! :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 14:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Год после родов!!! Начинаю похудение!!!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 10:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:ze_va_et: Скучно у меня тут...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 132 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, _Ния_, acya14, akvageona, apistogramma, Алеко, Анна Пожилова, BBK*v, Bing [Bot], Gavalina 76, GoGo [Bot], Google [Bot], kl_arissa, kompra4ikos, Lace74, lara61, lenok84, LuckyN, Natalya Natalya, о льга, olenenok982, Olga 70KG, slaanesh, tommik8387, Yandex [Bot], Zeddicus, Долевая нить, ДВК, Л_Счастливая, Лариса19762309, Наталья Осипова, Ятсан


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB