Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
bright_light: быть в форме https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18594 |
Страница 154 из 190 |
Автор: | bright_light [ 11 окт 2019, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
LoRicky, Спасибо!) ШоколаТка, Меня больше пугает не фруктовый день, а молочный и питьевой) Просто из молочки я мало что люблю - только топленое молоко, сыр и творожную массу, но как-нибудь что-нибудь придумаю. Ну с а питьевым и так все ясно.) Tyava, Да в Экстриме не так много прыжков, как у Шона.) На счет подсчетов - ну пока у меня нет детей и мужа, есть время взвесить и посчитать, на самом деле, когда это входит в привычку, то не отнимает много времени, да и глаз более менее наметан становится. А про диету - я нагуглила семь лепестков)) Седьмой - питьевой. |
Автор: | Tyava [ 11 окт 2019, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
bright_light вино, пиво можно? в питьевой |
Автор: | bright_light [ 11 окт 2019, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
Tyava, ну я планирую максимум кефир))) |
Автор: | Tyava [ 11 окт 2019, 20:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
bright_light Мы с понедельника начнем? |
Автор: | bright_light [ 11 окт 2019, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
Tyava, О, так ты со мной? Круто! Да, давай с понедельника, так удобнее будет) |
Автор: | Tyava [ 11 окт 2019, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
шоколад-фондю мож придёт Я за |
Автор: | Tyava [ 13 окт 2019, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
Привет, ну что рыбу на завтра готовить? |
Автор: | bright_light [ 13 окт 2019, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
Tyava, Готовить!) Я вот тоже буду. На обед-то понятно что, а на перекус, наверное, яблоки и огурцы свежие возьму, потому что на двух кусочках рыбы без гарнира с ума сойдешь за весь день.. Ну а на ужин будет та же рыба, что и на обед. |
Автор: | bright_light [ 13 окт 2019, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
Есть такое нехорошее ощущение, будто я нахожусь сейчас в чужом теле - настолько все неудобно и некомфортно, наверное, потому что изменения произошли как-то уж слишком резко. Печалюсь по поводу целлюлита, который появился так же резко, буквально полтора месяца назад его не было и вот он уже заметен в полной статичности, даже ничего нигде сжимать не надо. Это отвратительно.. Но что же, двигаемся дальше. Впереди "семь лепестков" начиная с завтрашнего дня и нужно начать делать вакуумный массаж, потому что больше способов избавления от целлюлита я не знаю - просто тренировки и более-менее нормальное питание на него никак не повлияли, стало только хуже. Отчет за неделю: КБЖУ: 1430к 66/66/140, дефицит в среднем 400к Тренировки: 6/7 вторая неделя T25 Alpha (пропустила растяжку сегодняшнюю) Ходьба: 24км Вредности(за всю неделю): 100г жареной картошки и сарделька + две ложки облепихи в сахаре. |
Автор: | Tyava [ 13 окт 2019, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: bright_light: гармония с собой |
У меня хек, окунь, мидии и вода |
Страница 154 из 190 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |