Текущее время: 29 мар 2024, 03:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1891 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 190  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 16:01 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 08.03.2018
Сообщения: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
С завтрашнего дня (так совпало, что с понедельника, я не планировала, просто сегодня выиграла спор на свою голову, а так бы, возможно, завтра был второй полный день) начинаю очередной виток борьбы со своей вредной привычкой. Жидкость есть, электронная сигарета есть, завтра ещё грудной сбор заберу и таблетки от кашля из аптеки.
Такие вот дела.



Тоже планирую перейти на электронную сигарету и твердо решила бросить, потому как почти все мои знакомые бросили, а многие говорят, что помогает. Всегда руководствуюсь тем, что если возьмешь оригинал и качество, то будет гораздо проще, так вот, к вам вопрос. Посоветовали в вейпшоп «Станция» заказать и прошу у вас совет, какую здесь выбрать? На что поставить акцент и какое отличие в ценовом вопросе от вашей? Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 28 июл 2019, 18:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Решила я летом за себя взяться. Ага, взялась.

Короче говоря, это самое ленивое, непродуктивное и отвратительно пассивное лето. Полное отсутствие тренировок, гуляю мало, ем на ночь, сидячий образ жизни, прием гормонов и вот это вот всё привели меня к первым признакам целлюлита и это, блин, полный финиш.

Наполеоновских планов перед собой не ставлю, пока на повестке дня всего два пункта: перестать жрать на ночь и вернуться к тренировкам, если всё пойдет хорошо, то + массаж на проблемные зоны (а задница сейчас реально проблемной стала). А там как пойдет.

Удачи мне и всем остальным хорошо провести остаток лета!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 11 авг 2019, 19:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень сложно взять себя в руки. То одно тут, то другое.. Сначала просто ленилась и прокрастинировала, потом только собралась возвращать тренировки - график изменился, а пока к нему привыкала и подстраивалась, умудрилась простыть сильно и снова всё отложилось. Нет, есть я на ночь перестала - с этим справилась практически сразу, тем более, график как раз изменился и стало проще впихивать три приема пищи так, чтобы последний приходился не на время перед самым сном. А вот с тренировками пока никак..

Планирую снова пройтись по Killer Buns and Thighs, но скорее всего не раньше, чем через неделю. Хотела с понедельника, но что-то не смотря на активное лечение простуда так до конца и не отпустила, а с этой дождливо-холодной погодой не хочется провоцировать - и так пришлось "на ногах" болеть, повторять подвиг как-то очень не хочется.

Ох. Надо-надо что-то менять, снова ставить себе жесткие рамки, снова с головой уходить в ФА, требовать от себя больше и не жалеть, потому что "не выспалась" или просто "лень", иначе я так никогда не соберусь, а целлюлит сам от себя не избавится. Надо фото "до" сделать на днях, может, хотя бы оно меня замотивирует начать активные действия.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 17:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
За одно только лето такие вот итоги (хотя по ощущениям, поправилась за один месяц - спасибо гормонам за это):
Вес: +3кг
Грудь: +1см
Талия: +4см
Бедра: +2см
Нога (бедро): +2см

Не весело, но и не то, чтобы совсем грустно. По крайней мере, смогла отметить, что не смотря на отсутствие талии снова, благодаря паре см в бедрах стали сидеть лучше брюки.

Пока не знаю, что с этим делать и что, собственно, делать дальше. Надеюсь, смогу найти время на тренировки, но пока не уверена на сто процентов; домой возвращаюсь довольно поздно, а после ужина уже все девять часов вечера на часах. Это всё, конечно, отмазки.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 18:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
приветик :-|-: :-|-:

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, О, привет, Шоколадина!)
Как ты? С работой разрулилось?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ну сезон закрыла. вернулась в строй худеющих ибо чет набирать стала.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Успехов!!)

Я вот тоже все собираюсь-собираюсь.. Не худеть, но тонус вернуть уже просто необходимо.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 17:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Самое сложное - заставить себя тренироваться после работы. Я прихожу домой не слишком рано, но дело скорее в том, что постоянно и очень сильно не высыпаюсь и когда домой прихожу и поем, на часах уже 20:00-20:30, я просто превращаюсь в зомби - по итогу иду в душ и валяюсь с книжкой пока не усну.
Завтра у меня последний день больничного и хоть вставать тоже в семь утра, я всё равно не беспокоюсь потому что будет возможность сделать тренировку в 3-4 часа дня. А вот как дальше.. Ох, надо очень сильно постараться и как-то выжить.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я вообще если занимаюсь то преимущественно вечером. утром даже есть времен вагон - я все равно ни на что кроме как спать не способная. днем как то не то, бывает конечно что меня понесет и я начинаю и днем и вечером шпарить. но это настрой охрененный нужен.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1891 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 190  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: biflet, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, Polochka, Sarah22, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB