Тоже планирую перейти на электронную сигарету и твердо решила бросить, потому как почти все мои знакомые бросили, а многие говорят, что помогает. Всегда руководствуюсь тем, что если возьмешь оригинал и качество, то будет гораздо проще, так вот, к вам вопрос. Посоветовали в вейпшоп «Станция» заказать и прошу у вас совет, какую здесь выбрать? На что поставить акцент и какое отличие в ценовом вопросе от вашей? Спасибо.

Решила я летом за себя взяться. Ага, взялась.

Короче говоря, это самое ленивое, непродуктивное и отвратительно пассивное лето. Полное отсутствие тренировок, гуляю мало, ем на ночь, сидячий образ жизни, прием гормонов и вот это вот всё привели меня к первым признакам целлюлита и это, блин, полный финиш.

Наполеоновских планов перед собой не ставлю, пока на повестке дня всего два пункта: перестать жрать на ночь и вернуться к тренировкам, если всё пойдет хорошо, то + массаж на проблемные зоны (а задница сейчас реально проблемной стала). А там как пойдет.

Удачи мне и всем остальным хорошо провести остаток лета!

Очень сложно взять себя в руки. То одно тут, то другое.. Сначала просто ленилась и прокрастинировала, потом только собралась возвращать тренировки - график изменился, а пока к нему привыкала и подстраивалась, умудрилась простыть сильно и снова всё отложилось. Нет, есть я на ночь перестала - с этим справилась практически сразу, тем более, график как раз изменился и стало проще впихивать три приема пищи так, чтобы последний приходился не на время перед самым сном. А вот с тренировками пока никак..

Планирую снова пройтись по Killer Buns and Thighs, но скорее всего не раньше, чем через неделю. Хотела с понедельника, но что-то не смотря на активное лечение простуда так до конца и не отпустила, а с этой дождливо-холодной погодой не хочется провоцировать - и так пришлось "на ногах" болеть, повторять подвиг как-то очень не хочется.

Ох. Надо-надо что-то менять, снова ставить себе жесткие рамки, снова с головой уходить в ФА, требовать от себя больше и не жалеть, потому что "не выспалась" или просто "лень", иначе я так никогда не соберусь, а целлюлит сам от себя не избавится. Надо фото "до" сделать на днях, может, хотя бы оно меня замотивирует начать активные действия.

За одно только лето такие вот итоги (хотя по ощущениям, поправилась за один месяц - спасибо гормонам за это):
Вес: +3кг
Грудь: +1см
Талия: +4см
Бедра: +2см
Нога (бедро): +2см

Не весело, но и не то, чтобы совсем грустно. По крайней мере, смогла отметить, что не смотря на отсутствие талии снова, благодаря паре см в бедрах стали сидеть лучше брюки.

Пока не знаю, что с этим делать и что, собственно, делать дальше. Надеюсь, смогу найти время на тренировки, но пока не уверена на сто процентов; домой возвращаюсь довольно поздно, а после ужина уже все девять часов вечера на часах. Это всё, конечно, отмазки.

приветик

ШоколаТка, О, привет, Шоколадина!)
Как ты? С работой разрулилось?

ну сезон закрыла. вернулась в строй худеющих ибо чет набирать стала.

ШоколаТка, Успехов!!)

Я вот тоже все собираюсь-собираюсь.. Не худеть, но тонус вернуть уже просто необходимо.

Самое сложное - заставить себя тренироваться после работы. Я прихожу домой не слишком рано, но дело скорее в том, что постоянно и очень сильно не высыпаюсь и когда домой прихожу и поем, на часах уже 20:00-20:30, я просто превращаюсь в зомби - по итогу иду в душ и валяюсь с книжкой пока не усну.
Завтра у меня последний день больничного и хоть вставать тоже в семь утра, я всё равно не беспокоюсь потому что будет возможность сделать тренировку в 3-4 часа дня. А вот как дальше.. Ох, надо очень сильно постараться и как-то выжить.

я вообще если занимаюсь то преимущественно вечером. утром даже есть времен вагон - я все равно ни на что кроме как спать не способная. днем как то не то, бывает конечно что меня понесет и я начинаю и днем и вечером шпарить. но это настрой охрененный нужен.