Текущее время: 29 мар 2024, 02:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 219 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 23:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 245
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Букет розовых тюльпанов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Давненько я тут не появлялась :smu:sche_nie: Спасибо, Алёнка, за мнение на счёт гречки :-): Новостей по большому счёту особенных нет. Взвешивание 20 числа пропустила, так что теперь 30 попытаю счастья. Правда на выходных, возможно, состоится поход в гости...Зарядку делаю сейчас в режиме 3/1.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 11:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2017
Сообщения: 975
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Тюльпан (1) Блин с творогом (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А мне видимо надо проверить гемоглобин. Сил на все не хватает. :du_ma_et: Не могу три дня тренироваться. :ny_tik:

_________________
Любите себя всегда и везде.......


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 23:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 245
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Букет розовых тюльпанов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем :pri_vet:-: Опять неделю не выходила, всё как-то тихонько идёт по "накатанной", поймала себя на том, что помню запланированное меню и уже даже не выхожу сюда днем чтобы уточниться, а заглядываю вечером чтобы подкорректировать граммовку. Видимо, так и работает привычка.
Тем временем на весах сегодня 66,1 кг, т.е. всего минус 300 гр за двадцать дней. Видимо и меня настиг эффект плато. Собственно, я ждала, что этот торможение должно было начаться, как и говорят, что сложнее всего распрощаться с последними лишними кг.
На февраль пересчитала новые кбжу, отличаются от старых всего на 50 кк, и, наверно больше уже пересчитывать не буду. Мне как-то психологически сложно представить для себя калораж в 1600 с чем-то. Выход только в зарядке, но как же иногда бывает лениво! В феврале хочется повторить программу СФ, интересно, как будет ощущаться нагрузка уже с кое-какой подготовкой. Помню, что в прошлый раз тяжеловато давались кардио минуты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 09:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2017
Сообщения: 975
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Тюльпан (1) Блин с творогом (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Привет. :pri_vet:-: Давненько не было. Вот и я все топчусь на месте. Гуляют 300 гр туда сюда и все на этом. Но от занятий все таки идёт изменение тела. Пусть хоть так, чем вообще не так. Что за программа СФ? Тяжелее чем ДМ?

_________________
Любите себя всегда и везде.......


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 245
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Букет розовых тюльпанов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Аленка :pri_vet:-: Это её программа Стройная фигура за 30 дней :-): Я с неё начинала, прыжки тяжело давались, хочу посмотреть как теперь пойдёт. Правда, придётся чуть отсрочить начало, приболела.
Разбили вчера градусник - "весёлый" был вечер. Приезжали сегодня с МЧС, проверяли загрязнение, вроде бы не страшно. Пользуется кто-нибудь бесконтактными инфракрасными термометрами? Я как-то купила электронный, так он врёт нехило :-( Задумались над покупкой инфракрасного, но тоже отзывы неоднозначные, а цена ого-го.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 13:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nikolь
Оля, выздоравливай скорее! :cherry: :lemon: :cherry: :lemon: :cherry: :lemon:
Мы 2 раза разбивали градусник, то еще удовольствие :sh_ok:
Nikolь писал(а):
интересно, как будет ощущаться нагрузка

Вес то меньше стал, может и прыгать будет легче :mi_ga_et:
Как у мамы твоей дела в плане подсчета КБЖУ, есть результаты?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 23:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 245
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Букет розовых тюльпанов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лариса, привет! Спасибо, буду стараться :-):
Я на то и рассчитываю, что прыгать будет на десять кг легче :-): У мамы вопрос в том, что туго с фа, поэтому повышающий коэффициент при расчёте небольшой, а значит не особенно разгуляешься с сокращением кк, поэтому дело медленнее, чем у меня идёт. Но в наших рядах прибыло - она сестру мою младшую привлекла к подсчетам (она тоже несколько раз предпринимала попытки похудеть), так что теперь папа окончательно решил, что это заразно ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 16:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2017
Сообщения: 975
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Тюльпан (1) Блин с творогом (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nikolь Я тоже люблю в похудение затягивать людей. :-) Могу даже гадостей маленько наговорить, мол хватит жиртресиной ходить ( ну это я мягко написала). Но тут где я теперь живу знакомых у меня очень мало, да и больно то некогда ни с кем общаться. Летом когда гуляем с детьми там ещё есть общение, а зимой толком ни кого не вижу. Поскорее бы лето, хотя нет, мы же ещё не похудели как нам надо. :-)
Так, все быстро худеем и приходит лето!!!!! :cool_cool:

_________________
Любите себя всегда и везде.......


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikolь: где будем делать талию...
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 18:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2017
Сообщения: 975
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Тюльпан (1) Блин с творогом (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Как дела? Как успехи?

_________________
Любите себя всегда и везде.......


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 219 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Alice_Kitty, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kairan5, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, гал ко, Soleil2019, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB