Ну что, вот и разъехались все родственники, ёлку убрали, и как-то мне взгрустнулось И на улице похолодало, новогодний дождь сменился мелким снегом. И муж скоро в командировку уезжает, ненадолго, но как-то неуютно. Я вообще не очень люблю зиму, холода и темноту по утрам. А зима в России дело вообще непредсказуемой, в прошлом году в мае ещё была метель И гулять подолгу холодно, а это немалая часть моей физнагрузки, хотя, если снег хороший выпадет, то по нашим улицам иной раз взмокнешь, катив коляску
Если закончить канючить, то и положительные моменты можно найти. Например, меню намного легче будет составлять, т.к. не надо вписывать разные вредности и вкусняшки, спортивный режим должно быть проще соблюдать, т.к. меньше всяких отвлекающих факторов, гулять буду в быстром темпе, раз медленный погода не позволит.
Кстати, на счёт вкусняшек. Освоила на днях печёночный блинный торт. Не самое быстрое в приготовлении блюдо, но мне, как любителю печёнки, очень понравилось.

Nikolь
Оля, привет! Я тоже фанат печенки, но я её просто обжариваю, обволяв в муке (в целях экономии времени), там на удивление белка прилично, еще делала печеночную запеканку в мультиварке, тоже ничего
Как ты там со своими новыми гантельками управляешься? Я сейчас отзанималась с ЛС, утяжелители 1,5 кг, больше 15 мин не выдержала, перешла на 0,6 кг - еще 15 мин. Не ожидала, что на 1,5 кг так тяжело будет, все дорогу тебя вспоминала, особенно когда хотелось все бросить, но нет за тобой и ЛС дошла до конца Спасибо тебе за мотивацию

Лариса, привет! Ты молодец! Я в некоторых упражнениях, например, если лёжа на вытянутых руках из-за головы надо поднять, их поднять вообще не могу, тогда беру килограммовые А так мне нравится, килограммовые вообще после тяжёлых не ощущаются как вес Ну я и программу взяла легкую, для женщин после беременности, там и упражнения не сложные и темп размеренный. Надеюсь к концу месяца к гантелям попривыкну, а сейчас, конечно, тяжеловато, но я без экстремизма подходу.
Я обычно в целях экономии времени печёнку просто после мытья бросаю с луком и морковкой на сковороду тушиться, даже в муке не обваливаю. Ммм, как с гречкой вкусно. И диетично

А я в целях экономии времени кидаю печень кролика в пароварку.
Печёночный торт очень люблю, но муж не любит.

О, спасибо за идею!

Что-то я печень кролика в продаже никогда не видела у нас Говяжья или куриная обычно.
Аленка, мой вообще даже запах не переносит, зато язык любит, который я не ем

Что-то я про программу, по которой сейчас занимаюсь ничего не написала до сих пор. Она лёгкая, для женщин после родов, неторопливая и плавная. Для новичков или для таких как я, желающих чуть перевести дух Мне нравится, что там три тренировки: на руки, пресс и ноги, которые необходимо чередовать, т.е. каждый день новая программа. Поняла, что сложнее всего даётся день с руками, всё-таки они по прежнему моё слабое место Расчитываю это обстоятельство поправить. И настраиваю себя, что чем дальше тем, наверно, ответственнее надо относиться к тренировкам для, так сказать, "шлифовки" результатов похудения.

Кстати, я тут намедни разобралась почему линейка обновляется, а информер иногда нет. Может кому пригодится: надо удалить, так называемые куки в браузере, которым пользуетесь.

Девочки, а кто-нибудь практикует так называемую очистку кишечника? Например, попалась информация о том, что можно с этой целью на ночь заливать пару ложек сырой гречки кефиром, а наутро съедать до завтрака. Якобы, если так делать несколько дней подряд, то будет тебе счастье.

Nikolь Я замачивала так гречку домашним йогуртом( это наподобие термостатного). Кушала по утрам. На вкус очень интересная получается. Только вот на счёт чистки кишечника сказать ни чего не могу. У меня было все как обычно. Может там конечно что нибудь и чистилось.