Lady Marmalade: странички самоконтроля

LoRicky

Granit
Какой Вы злюка, однако! Не мешайте нам тут заниматься и радоваться жизни! :)-(:

lady Marmalade

LoRicky писал(а):

Не мешайте нам тут заниматься и радоваться жизни!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
через "нехочу" ноги-попу сделала. нарушений по питанию за собой тоже не заметила сегодня... и опять недобрала :du_ma_et:

калорий

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:

Granit писал(а):

Потому как не воздействует на причины, ведущие к обвисшему пузу.

с этого момента поподробнее. :cleanglasses:

Granit

LoRicky писал(а):

Granit
Какой Вы злюка, однако! Не мешайте нам тут заниматься и радоваться жизни! :)-(:

Заниматься чем ? Чепухней ?

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

lady Marmalade писал(а):

с этого момента поподробнее. :cleanglasses:

blog/Granit/y6%D0%B8pae%D0%BC_%CF%80y%D0%B7o._b-13678.html

LoRicky

Не могу согласиться с Granit, тем более назвать упражнение планка "чепухой"! Всем известно его бесспорное благоприятное воздействие на весь организм вцелом!

Но да, могу подтвердить, что вакуум - хороший совет! Это упражнение тоже у меня в любимчиках!

Цитата:

через "нехочу" ноги-попу сделала

Ничего, обязательно наступит такой момент, когда организм попросит нагрузить его физически, главное сейчас преодолеть естественное сопротивление изменениям :-ok-:

Маргаритка городская

Привет! Желаю успеха! :pri_vet:-:

Granit

LoRicky писал(а):

Всем известно его бесспорное благоприятное воздействие на весь организм вцелом!

Чушь адова.

Цитата:

Но да, могу подтвердить, что вакуум - хороший совет! Это упражнение тоже у меня в любимчиках!

Именно Вашего подтверждения и ждали, ога.

LoRicky

Granit
Злюка, он и а Африке злюка!!! :)-(:

lady Marmalade

Маргаритка городская
привеет!!! спасибо :bu_ket:

! слова поддержки очень приятны :a_g_a:

про успехи и провалы буду отписываться.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Granit писал(а):

blog/Granit/y6%D0%B8pae%D0%BC_%CF%80y%D0%B7o._b-13678.html

спасибо. очень интересные ссылки у Вас в подписи. надо ознакомиться с ними подробнее.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
а я с самого начала как то на "вакуум" подзабила. вот лениво мне его выполнять :nez-nayu:

, что ли... а , вот как оказалось очень даже зря. :du_ma_et:

а планку

..... планку делаю потому что вообще у меня кор слабый.

Granit

LoRicky писал(а):

Granit
Злюка, он и а Африке злюка!!! :)-(:

lady Marmalade

с опозданием, но отчитываюсь. )) в субботу интервальная тренировка + пп, без косяков, но, снова не дотягивающая до коридорной нормы.
воскресенье : трени не было. по питанию - не нарушалЬ :-):

Правила форума

Lady Marmalade: странички самоконтроля

Кто сейчас на конференции