LoRicky: Будь собой!

LoRicky

И вот он, злобный привес! :dra_chun:

Надо сегодня стараться получше :wa_sh:

LoRicky

Проанализировала свои успехи прошлогодние,когда дошла уже до 66 (это -4кг от сегодня): питание на 1600-1700 и по 4 мильки частенько скакала, потом эмоциональный сбой, эмоциональный напряг, отпуск, болячки и тд и тп, и вот привет + 4 кг, грустно это как-то всё :du_ma_et:

LoRicky

Всем привет! :pri_vet:-:

За неделю привес после ДР сестры не сошел, так что на этой неделе буду продолжать с ним бороться :du_ma_et:

Так же продолжаю участвовать в бзиках. План на неделю:
1. Лимфодренажный массаж
2. ФА мин 15 мин
3. Не есть после 20-00
Недельная калорийность

LoRicky

сегодня получилось чуть больше 1600, а все почему? а потому что сварила супчик красоты: капуста, сельерей и томат паста, 15 кк :hi_hi_hi:

LoRicky

Блин, супчик красоты и яблоки только разгоняют аппетит, провакаторы зажоров :box_ing:

еще и кортизол до кучи спать не дает :ne_ne_ne:

tatka42

LoRicky
Лорчик, привет!

LoRicky писал(а):

Проанализировала свои успехи прошлогодние,когда дошла уже до 66 (это -4кг от сегодня): питание на 1600-1700 и по 4 мильки частенько скакала, потом эмоциональный сбой, эмоциональный напряг, отпуск, болячки и тд и тп, и вот привет + 4 кг, грустно это как-то всё

Не грусти. У меня было + 6 кг. Главное вовремя остановиться :a_g_a: