Иногда на меня накатывает желание похудеть и уверенность, что именно сейчас это получится. Всю жизнь я была полной. Сидела на диетах, время от времени пыталась заниматься спортом. Несколько раз получалось сильно похудеть. На втором курсе, например, на 20 кг было - и это был мой минимальный вес: 62 кг при росте 162.

Постепенно вес набирался. Временами были разные диеты и вес был как на качелях. Вообще, у меня он достаточно быстро начинает уходить, если ограничить себя в питании. А потом, естественно, набирается обратно...
Я встретила своего будущего мужа и к свадьбе в 2013 г опять похудела.
Потом забеременела, причем за беременность набрала не много - 11 кг и из роддома вышла даже меньше, чем до беременности, но, осев дома, опять начала есть и поправляться. Через 2 года после родов весила уже 97 кг. Записалась в спортзал, где мне попалась замечательная тренер. С ней я похудела до 92 кг и узнала о новой беременности. За вторую беременность я набрала 6 кг, в роддоме оставила 10, потом ушло еще 5. И вот опять я сижу дома. 5 кг уже вернулись обратно. Вешу я сейчас 86-87. Не то, чтобы я очень уж комплексовала или страдала по этому поводу, но хочется иногда красиво одеться да и вообще...
В общем, опять я почувствовала в себе силы. Решено отказаться по-максимуму от углеводов (я большая сладкоежка), сделать питание здоровее. Радикальные диеты пока проходят мимо меня, потому что я пока кормящая мать. У меня сейчас нет возможности ходить в зал, поэтому занимаюсь дома по Джиллиан Майклз. Тут стоит отметить, что у меня есть старая травма колена, поэтому ноги - это мое больное место, и тренировать полноценно я их не могу. Только по облегченному варианту.
Для мотивации я обычно делаю себе подобие челленджа с наградой. Например, когда вес опустится ниже 94 кг, куплю себе что-нибудь душистое в Lush.
Записалась здесь в конкурс "Феникс, возрождение из пепла" - название понравилось. Вообще, я сюда случайно зашла, рецепты искала, а тут оказалось так интересно.)

Добро пожаловать

Привет! Желаю удачи!

L`eau,Нёмка, спасибо)

Привет!
Очень красивая ты)
Буду обязательно следить! удачи, терпения и веры!!! Ведь все получится, если верить в это!

Лёня, привет! Пасиб) Ну, это фотографии лучших времен, после успешного похудения. А сейчас-то выгляжу я
В общем, есть к чему стремиться)

Алила

Зашла пожелать терпения и достичь своей цели!

Андромеда-Софи, спасибо большое :)

Вчера не занималась с Джилиан, но очень много гуляли пешком с мужем - шагомер насчитал 12 000 шагов. Особо в выходные не жрала.
Сегодня привезли заказанную лапшу ширатаки. Муж уехал на 4 дня в командировку, а со следующей недели вообще отчалит на 3 месяца. Оно, конечно, печально и уже готовлюсь скучать. Зато можно будет жить с пустым холодильником.
Вес пока стоит на месте. Зато я приучила себя к тренировкам. Говорят, на любую привычку нужен 21 день. Я уже неделю занимаюсь каждый день (кроме вчерашнего воскресенья). Очень приятно ощущение, что мышцы привыкают к нагрузкам.

Алила
Привет
Удачи тебе