Всем привет)
Наконец и я созрела для своего дневника))
Это будет мое виртпространство обо всем и, конечно же, о похудении)
Так что велкам))) *Потрындеть за жизнь*, обсудить что то нужное и интересное - всегда За)

Сегодня первое сентября, и я стартую с веса 115
Вернее стартовала я значительно раньше, со 129 кг, но отчеты в дневнике будут именно со 115 кг.

Методом проб и ошибок я пришла к подсчету калорий. И считаю эту систему наиболее универсальной.
В анамнезе много всяких разных систем и диет. Сбросы веса, возврат сброшенного и снова сброс)
В целом, все как и у большинства тут на форуме. Моя история не уникальна, посему и вдаваться в подробности смысла нет)

Step by step. Именно так, шаг за шагом, в этот раз я расстаюсь с набранным весом.
А не к др, Новому году или к очередному отпуску))

Мой измученный нарзаном диетами организм очень неохотно отдает все честно нажратое непосильным трудом))))
Бывает, за месяц может уйти 500 грамм, а бывает несколько кг.
Иногда я понимаю почему так происходит, иногда нет)
Но.. Главное, что процесс идет) Остальное-детали))

Всегда рада гостям) Чай - плюшки не предлагаю, ибо..))) Но стакан обезжиренного кефира найдется всегда)))
Будем дружить домами)))

Тут со временем будет что то нужное и полезное))

StepByStep
Приветик!
С дневником(домиком)!
Обживайся и худей.
Желаю удачи и терпения!

Андромеда-Софи
привет) и спасибо за пожелания)
Я уже достаточно давно читаю твой дневник) ну и вообще наблюдаю за дамами 100 +) особенно за теми, у кого все получается в плане сброса веса. А особенно за своей возрастной категорией))) это отличная мотивация на самом деле

Всех с первым днем осени
В первую очередь родителей школьников) Мы с вами успешно перешли в очередной класс))
Пусть нам всем хватит сил, нервов и терпения))

Я уверена, у вас все получится. Главное, что есть желание дойти до поставленной цели, а там все должно уже идти как по маслу

Привет!
Будем держаться вместе и мотивировать друг друга!
Получается у всех,кто хочет и делает.
Осень-унылая пора(даже Пушкин писал),но мы поддаваться не будем.
Будем жить и радоваться жизни!
С выходными тебя!

StepByStep
Привет, с дневничком!
У нас сейчас одинаковый вес, буду заходить смотреть как худеешь.
Удачи!

Привет!
Очень понравился подход и название дневника. Буду заглядывать и следить за успехами

Спасибо всем за пожелания)
Кстати, зовут меня Нина и ко мне на * Ты)

По весу отчитаюсь завтра, в понедельник.
Но что-то меня терзают подозрения что радоваться там особо будет нечему. Но и расстраиваться тоже причин быть не должно))
Обратила внимание, что вес хорошо уходит только одну неделю между циклами.
Остальное время разброд и шатание) Привесы - отвесы в пределах 2 кг.
И так каждый месяц практически. У кого то из девочек уже читала об аналогичной ситуации.

На днях стартовал 7й сезон *Зваженых и счастливых*.
Я понимаю, шоу и все такое) не самые лучшие методы и прочее.. Но все равно смотрю каждый сезон.
В любом случае это неплохая мотивация. Мне вообще нравятся все это фотки *до - после*, а тут целое шоу на 4 месяца))
Насмотришься всего этого и понимаешь, что нет ничего невозможного для человека с интеллектом))

Именно благодаря *Зваженым* я несколько лет назад первый раз в жизни переступила порог зала.
До этого в голове был четкий стереотип, что зал - для худых. И толстых там нет. От слова совсем)
Что нужно сначала похудеть, а потом уже начинать заниматься)
Вот именно после этого шоу я впервые осознала, что даже люди с огромным весом могут тоже чего то пытаться делать в спортзале))
Ломала себя, стыдно было, ужас)) Но со временем пришло понимание, что всем окружающим вообще-то пофик)

По новому сезону. В этом году две команды. Худеть будут семейными парами. Тренера те же: Узелков с женой. На мой личный взгляд из жены тренер никакой, но продюсерам виднее))
Анита вернулась в качестве ведущей.