Мисс мира

А кем работаешь, если не секрет?

Привет! У тебя интересный дневник, и мне нравятся четко структурированные отчеты.
Старший сын - молодец, рано мужчиной становится, сейчас это все реже встречается. Военные ныне неплохо живут, говорю как жена офицера ;)

20.09.17
сон - 7 часов
вес - без изменений
объемы - без изменений
вода - 1800+
питание - 1500/1583 из них овощи, фрукты, ягоды - 205 огурцы
упры - Ниши, вакуум по табата-протоколу (8х20/10) после Джилиан, планка - 40 сек
Лесли 2 мили - сделала (скучновато, 1 миля меня больше заряжала позитивом)
Джилиан - СФ 1 уровень - сделала!!! Посмотреть технику выполнения приседаний на одну ногу
уход (для похудения)- к/д, обливание, массаж, душ Алексеева, ванна с хвоей, масссаж,
уход (красота) - маска для волос, масло с Vit A
прогулки - на балконе с кошкой понаблюдали за прохожими и природой
Фокус внимания: лечь в 23:00 -
погулять на улице пол-часа -

Катя, работаю корректором у одного ИП-ника. Работы то завал, то чуть-чуть. В этом неудобство. А ты? Я так поняла, что ты в декрете сейчас, правильно? Начала читать твой дневничок многостраничник, ни на 5 минут.

Алила
в каких войсках служит твой муж?
если бы старший ушел, было, наверно, проще. Младший поступил в училище. Причем, я его уговаривала всю начальную школу, типа образование на хорошем уровне получишь и т.п. Он не хотел, я даже оценки его особо не мониторила, учится на 4 и 5, и молодец. А он в конце апреля заявляет: "Мама собери мне, пожалуйста, документы, я решил поступить" И мы с ним, высунув язык, за две недели (исключая майские праздники) собрали 2 килограмма документов (там такой список, как в космос). Повезло, что он спортом занимался с 5 лет, поэтому все мед. обследования просто перенесла из одной карты в другую.
По прошествии нескольких лет не жалею о том, что он принял такое решение. Но если бы я знала, как тяжело отпускать 10 летнего сына из семьи, наверно бы попробовала отговорить.

приседания в выпаде

видео

Привет, девочки Такие захватывающие истории ! Нет большей мотивации, чем успехи реальных людей! Читаю вас и ощущение, что прикоснулась к звездам

Вот, если еще не была в гостях! Софи писала про такое белье.
viewtopic.php?f=51&t=16022

Алена, я стащу у тебя одну мотивашку про целеустремленных людей, ты ж не против? Очень уж она меня впечатлила!!!

Да, бери, конечно, даже не спрашивай про картинки и видео из интернета, если что-то понадобится.

А что за душ алексеева??

Энжи2016
Спасибо за добрые слова.

Snowball
Домашний душ Шарко. Только у меня китайская подделка, для тела эффекта нет, а вот на лицо очень ощутимо воспринимается давление.