Текущее время: 29 мар 2024, 10:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 591 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мисс мира. Буду роскошной красоткой с параметрами 90-60-90!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 10:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Форум незнакомый, поэтому очень многое непонятно. Казалось бы уже две записи сделала в блоге, но почему-то ничего не отобразилось. Наверно, через какое-то время мне станет понятно, на какую кнопку я не нажала и почему так происходит. Ну да и ладно, суть не в этом.

В середине августа очень бодро начала снижать вес, но сейчас здорово замедлилась. И вот уже два дня наступил жор. Поэтому для того, чтобы проанализировать ситуацию, начну записывать то, что происходит.

Первая причина - вторая половина цикла. Всегда у меня набор веса и объемов.
Вторая причина - стал болеть желудок и почки. Возможно, это психосоматика, но береженного и бог бережет. Поэтому несколько скорректирую режим питания. Полностью уберу однодневное голодание, кефир заменю на йогурт, добавлю по вечерам кашу.
**********
Салатный 50 вит (10.09) +25 за 1 место + 20 за 2 место = долг 55
Феникс 50 вит (15.09) + 50 вит (20.09) = долг 50
Ярослава1983 100 вит за Джиллиан
Перемены = 250 вит штраф
ИТОГО 455 вит
интересный блог про похудение
зумба
йога
второй подбородок
подтяжка кожи
[url=Анатомия силовых тренировок для женщин]Анатомия силовых тренировок для мужчин и женщин[/url]
грудь
грудь

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Последний раз редактировалось Мисс мира 16 ноя 2017, 19:27, всего редактировалось 23 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 17:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1366
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мисс мира
Привет! :pri_vet:-:
Добро пожаловать на форум! :-|-:
Тут очень хороший кабинет. Обязательно со всем разберешься!
Все получится! :bu_ket:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 23:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Нёмка!
Здорово, что ты тоже в конкурсе участвуешь, желаю тебе порадоваться результатам участия!

Сегодня третий день нарушений в питании. :st_op: :nel-zya:

ссылка на Джиллиан, чтобы не потерять!

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Последний раз редактировалось Мисс мира 25 сен 2017, 10:20, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 10:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: - теперь умею уменьшать и вставлять фото на форум
Час прожит не зря


Вес, конечно, увеличился за три обжорных дня. Объемы тоже не радуют. Теперь нужно чуть больше времени до цели.

Воду натощак выпила, зарядку сделала.
Если к вечеру разыграется аппетит - пробегусь.

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Последний раз редактировалось Мисс мира 18 сен 2017, 14:40, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сила воли. Как развить и укрепить Макгонигал Келли

Сила воли зависит от работы мозга. Она - продукт эволюции. Обычно проявляется при встрече с искушением. У разных людей искушения разные, то что легко дается одному, для другого может стать камнем преткновения.

Различают три компонента СВ:
- я буду (н-р, делать зарядку)
- я не буду (н-р, есть мучное)
- ?

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 11:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес скачет, не могу понять причины. Взвешиваюсь всегда по утрам натощак, после утреннего туалета. Было бы ясно, если бы это был бы разгрузочный день со значительным уменьшением калорий. :du_ma_et:

С объемом талии у меня тоже возникал подобный вопрос, каждый день - и разные цифры. Оказывается, при выпуклом животе трудно обнаружить параллельную полу линию талии. Поэтому и погрешности возникают. С этим разобралась. А вот причину скачков веса пока не вижу.

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 14:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Конкурс очень мотивирует. Вчера вечером захотелось вкусняшек, но желание красивых циферок на весах и сантиметровой ленте перевесило. Ура!

Продолжаю размышлять о том, что же влияет на вес, т.к. он не стабилен. Похоже, я ошибалась, что он зависит от того, что я ела накануне. Если это не водный день, то и не имеет большого значения, чего я там объелась. Возможно, вес прибывает в течение пары-тройки дней.

Упры - вакуум, Ниши, обруч - 15 минут.
Питание - много пшеничного хлеба съела (примерно 300 грамм)
Вода - около 1 литра

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет =)) я к тебе в гости =)
вес во многом зависит от воды/соли. и не всегда прямо на следующий день видно отражение того что ела/пила на весах.
когда я работала в ночные смены, после смены вес был всегда с минусе. а на следующие сутки всегда плюс 500 гр. всегда и это не зависимо от еды. В моем случае факт работы в ночь задерживал воду

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 22:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Snowball. Какая же ты стройная, просто прелесть!
Спасибо за подсказку насчет воды и соли. Буду наблюдать за количеством воды более тщательно. Сейчас стараюсь выпить минимум 1 литр в день, в жару около 2. Соли кладу в еду совсем мало, все привыкли и просто досаливают мои блюда.

упры - вакуум, Ниши, обруч

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду на НГ в роскошном платье! Мисс мира
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 06:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Мисс мира
а я сейчас ооочень много пью воды. и это тоже помогает в похудени=) за раз могу литр выпить :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 591 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барби64, Bing [Bot], Елена АЕ, fessa, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, [email protected], jannettakir, katrinkonfetka38, KETI_G, Lester, liudmilaloginova32, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, natalieku, Night313, Omira, rusincor, Sergio2007, skorpinyshka, tamara.klevtsova, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Пустячок, Жанна кузя, Ирина Счастливая, Лариса19762309, ЛюбаваЛ, номер 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB