тыkовка
Поздравляю с квотой. Пусть будет все детки самыми здоровыми.
Не переживай про свои сосудики. Все восстановится.

Всем привет.
Особо писать нечего.
С понедельника включаю спорт. Сына ложат в больницу т.к. домашнее лечение не помогло. Теперь боюсь,что будет в эту четверть не аттестован и чем нам это грозит,но забить на его здоровье нельзя т.к. если не убрать воспаление с уха оно и дальше будет и на операцию не допустят да и ему самому плохо от постоянного дискомфорта там.
Наконец то немного навели порядок на саду. Пересадила свою землянику и она прижилась ура ура.
В общем сплошная беготня.
Для себя поменяла стрижку и настраиваюсь на шопинг.

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
А еще девочки я начала жрать и знаю ,что буду себя корить за это,но ничего не могу поделать. И понимаю ,что вес держится только из за того ,что я бегаю по городу как ошалелая.
Вот как вы справляетесь,когда просто тупо вечером приползли домой и сил на готовку себе уже нет сил.
Просто я прибегаю с работы за час быстро готовлю детям и паралельно сьедаю то что есть и сново бегу то в больницу с сыном, то по делам и приходжу домой без ног и вижу макароны и ем их,но знаю что уже 9 вечера и это все будет на моей жопе,но сил готовить себе уже нет и уснуть голодной тоже не могу или усну,но проснусь ночью. Как вы спасаетесь вот в такие загруженые недели

тыkовка
Привет. Аттестуют без проблем. Если хотя бы одна оценка есть ставят итоговую. Сыночку скорейшего выздоровления.
Ну поешь чуть-чуть. Вес же стоит, а это замечательно. Ты только с жирной каллорийной не греши. А скушаешь тазик салата так еще и похудеешь с этого.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Я спасаюсь именно салатами овощными. Но когда нервотрепка меня тянет на запрещенку. Еще муж притащил мешок чищенных семечек. И жарит их уже месяц. А они как наркотик. Сел и тонну съел. А ккал там туча.

Всем привет
Положила сыночку в больницу и написала в школу. Дали уйму заданий, тестов,рефератов и прочего вот ему веселье в больницу.
И так сегодня по плану.
Упражнения дома.
Еда.
Завтрак
Кофе +хлеб+яблочный джем( домашний)
Обед
Курица отв + огурец и помидор и немного майонеза
Перекус ряженка
Ужин
Курица отв,огурец,помидор,лаваш может сыра добавлю и чай.

тыkовка, спасает готовая еда. Не фастфуд, но какие-нибудь готовые запеканки (например у нас есть магазин типа здоровой еды, там и без сахара есть продукты, с низким содержанием жира). Или столовые/кафе по типу столовых. А вечером быстро можно сварить яйцо и также с салатом овощным. Или если не резать, то самое простое - огурец/помидор.
Ну и можно кефир на ночь выпить. Можно даже с кусочком хлеба, если совсем мало за день съела.

Я не могу питаться купленой едой т.к. если это творог и салаты то чуть чуть оно подпорчено и капец мне у меня слабый желудок.
Вот сейчас так и сижу огурец помидор и мясо отварное быстро покрошил съел и поскакал
Хочу еще найти рецепт творожной запеканки,чтоб стояла дня три

Всем привет
Вчерашнее меню
Завтрак манная каша и чай с лавашом и джемом
Обед
Лаваш,курочка отварная,помидор.
Ужин
Также как и обед

тыkовка Мне помогает мультиварка. Быстро готовится, особенно если это курица или индейка.
Хочу гриль прикупить, что бы стейки жарить. Там вообще красота, очень быстро будет готовится, так как с двух сторон сразу жарится.
К мясу салат нарублю и красота.
Когда сладкого очень хочется, мешаю зерненый творог + какао (без сахара) + сах. зам. Это для меня как тортик

Всем приветик
И так ищя варианты быстрой еды то первую неделю мы с дочей ели огурцы помидоры зелень и отварную куриную грудку. Когда делали салат с овощами,когда в виде шаурмы.
На следующую неделю я делаю тефтели в духовке т.к. озото горяченького,да и это меню мне надоело.
Для тефтелей я взяла: куриная грудка,капуста,лук,тыква,аджика,соль. Приготовила на выходные и заморозила. Завтра вечером приготовлю себе на 3 дня.
Вот так пока борюсь с нехваткой времени на готовку правильной пищи. Правда нет разнообразия,но что поделать

тыkовка
куку, народный контроль. куда пропала???