тыkовка на пути к совершенству

тыkовка

Мое меню на сегодня
Омлет
Маккофе и коржик
Обед
Бутерброд хлеб + помидор+ огурец и капучино
Ужин
Рис со шпинатом , отварная горбуша в сливках и свежий огурчик.
Перед сном классический йогурт.
И прогулка с мужем часа 2-3 перед сном.
За день перебор жиров и углеводов. Надо убирать капучино и это маккофе.

Катаржинка

тыkовка
Прогулка с мужем 2-3часа это идеальноооо

тыkовка

Катаржинка писал(а):

тыkовка
Прогулка с мужем 2-3часа это идеальноооо

Я люблю эти прогулки перед сном, особенно сейчас погода теплая красота. Сейчас начнется учеба и дай бог на 1,5 часа выбежать вечером.

Добавлено спустя 33 секунды:
Сегодня вес тот же ни грамма не уходит. :ny_tik:

Катаржинка

тыkовка
Меня пока прогулки не привлекают. У нас вся бяка начала таять. Просто фу. Быстрей бы первый дождик. Все хоть помоет.

тыkовка

Катаржинка писал(а):

тыkовка
Меня пока прогулки не привлекают. У нас вся бяка начала таять. Просто фу. Быстрей бы первый дождик. Все хоть помоет.

У нас тоже все тает,но есть дорожки где сухо. А я хочу ,чтоб все поскорее растаяло и распустилась зелень

Катаржинка

тыkовка
Да. Я тоже за зеленую траву.
Муж уже достал велики.ждет чистых дорог.

тыkовка

Всем привет.
Сегодня вес 63,5(-400). :-):

наконец то немного сдвинулся.
На улице тепло и солнышко светит.
Настроение отличное,что не скажешь о своем теле. Смотрела вчера на свои фото год назад и думаю но вот как можно было себя за год так убить?

тыkовка

Вес 73,9(+400). Начались кд
Меню вчера
Утро
Сырники 200 гр + молоко
Обед
Котлета с картофелем + молоко
Ужин
Котлета+ огурец+ помидор
Прогулка днем 1 час и вечером 2 часа и ходьба с Лесли

Катаржинка

тыkовка
Не ругайся на себя. Ну разъелась. Значит так тебе захотелось. Есть желание похудеть. Пусть все получится.

тыkовка

И так сегодня вес 72,4 (какие то не понятки с чего такой отвес :sh_ok:

). Но думаю завтра будет все в порядке. Скорее всего весы решили меня порадовать денек,а завтра шокировать

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции