Нёмка: начинай сначала

Нёмка

Решила, что Лесли, для того, чтобы войти в нормальную форму, маловато.

Попробую добавить постепенно 2 упражнения.
Они, как правило, помогают если не похудеть, то подтянуть тело точно.
Старт с 1 сентября.

Андромеда-Софи

Нёмка

Желаю удачи и терпения!
Буду поддерживать! :-):

Нёмка

Андромеда-Софи
Спасибо! :-):

Granit

Нёмка писал(а):

Бессмыслица.

Нёмка

Granit писал(а):

Бессмыслица.

Уважаемый Granit.
Я не претендую ни на звание правильно худеющей, ни на лавры героя-ударника, и не лезу ни к кому с советами.
Это мой личный дневник.
Это возможность начать исправлять свою жизнь.
Для меня просто встать и пройти 30 метров - это уже подвиг, т.к. достаточно долгий период времени моя жизнь сводилась к лежанию на кровати в апатии и мыслях о суициде. Чтобы было понятно - я наблюдаюсь у психиатра и у меня официальный диагноз "клиническая депрессия"... И мои "тренировки" - это просто способ зацепиться за жизнь.
Я и без критики 99% времени нахожусь в состоянии отчаяния... и вовсе не из-за лишнего веса.
Потому большая просьба...
Не нужно убивать мою мотивацию... она и без того при смерти...

Составляя эти, по вашему, "бессмысленные" таблицы я почувствовала желание что-то делать... Благодаря Вам - я снова в угнетенном состоянии... Вы уничтожили ничтожную каплю радости и состояния "я могу"...

Не можете поддержать - игнорируйте.
Это просьба.

Андромеда-Софи

Нёмка

Не надо терять веру в себя. :nel-zya:

А движение,при чем любое-это только положительные эмоции и радость жизни! :cool_cool:

Я за любую зарядку и движуху! :a_g_a:

Не кидай,еще не начавши.
Я наблюдаю,ты помни это! :-)

Granit

Нёмка писал(а):

Потому большая просьба...
Не нужно убивать мою мотивацию... она и без того при смерти...

Составляя эти, по вашему, "бессмысленные" таблицы я почувствовала желание что-то делать... Благодаря Вам - я снова в угнетенном состоянии... Вы уничтожили ничтожную каплю радости и состояния "я могу"...

Не можете поддержать - игнорируйте.
Это просьба.

Хватит сопли жевать. Делом займитесь. Вместо планок-досок поставьте отжимания. Не можете нормально отжаться - делайте это от устойчивого возвышения подходящей высоты.

Что касается лирики. Это публичный ресурс, и дневник - тоже для публичности. Поэтому сам решу, что мне делать.

feder

Нёмка

Ты сильно не заостряй внимание на Granit'е, он конечно режет матку правду, но для начала выбери, что тебе удобно, а так конечно почитай, то что пишет, проанализируй и даже не вздумай сильно близко принимать к сердцу.
У нас на форуме есть еще один мужчина Дима Шторм, тот тоже может словцом рубануть, но благодаря ему я ушла с низкой калорийности на нормальную, еще в самом начале моего пути и хорошо мне худелось и не голодалось =) только постоянно кушать приходилось :-)

что не может не радовать :men:

Нёмка

Нёмка

Андромеда-Софи писал(а):

Я за любую зарядку и движуху! :a_g_a:

Не кидай,еще не начавши.

Спасибо за поддержку.

Правила форума

Нёмка: начинай сначала

Кто сейчас на конференции