Итак, сегодняшний день прошел удачно.

утром отлично поплавала. У меня был панический страх погружаться в воду с головой, но я его преодолела! муж сказал, что я выглядела такой счастливой, что он думал, я из купальника выпрыгну сегодня слегка переела (точнее перепила - уж очень кофе хотелось) - 1609 ккал, 106/83,3/125. Но я не расстраиваюсь. утром плавание, а вечером с мужем отлично прогулялись, прошло почти 5 км. а еще я вешу 86,3!

кстати, картиночкой приложу анализатор отличного салатика, очень вкусного и питательного. надо все порезать и смешать. масло и уксус я не смешиваю, просто поливаю одним и вторым. и да, я маньяк, и завешиваю абсолютно все, даже укроп

а еще хочу поделиться спасением для сладкоежек (коей являюсь и я).

иногда ужасно хочется сладкого, шоколадки поганой. и чтобы не жить круглосуточно с мыслью о шоколадке, я иногда ем пудинг гранд десерт. 130 ккал на 100 гр, в пачке 200 гр. довольно калорийно, но с шоколадкой, конечно, не сравниться. да и вкусно очень! я ем их только по утрам до 12 часов

leonardova
Ну и аватарка у тебя
Ты может быть удивишься, когда узнаешь сколько маньяков, взвешивающих укроп, бродит тут около тебя)))
И да, круто, что всё круто

И я неподалеку...

Я укроп не взвешиваю, но такую штуку тоже ем с удовольствием!!!!
Ванильный тоже люблю.


Поздравляю, мыррр!!!

Спасибо я так себя в бассейне вижу


Ну слава богу, я не одна такая



А я больше всего люблю с шоколадной крошкой

Спасибо

я буду одной из смешных баб на акве через пару месяцев

классная ава

тыkовка
Спасибо

Удачи на аквааэробике! Со стороны это реально смешно выглядит

85,8! а теперь вес уходит слишком быстро и я снова в панике

Это плавание сжигает жирок видимо 85 отличный результат!