Текущее время: 29 мар 2024, 17:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 06:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
сегодня у меня разгрузочный день...
утром слабость, рвота, температура 34,8. лежала до последнего, потом поплелась на работу.
погода, просто весенняя всего -17 и тииишииинаааа.
так хорошо прогулялась, продышалась, осознала, в чём была не права :hi_hi_hi:
перебрала я вчера с жареной рыбой, маслом, соусом, желтками :-(
не ожидала такой реакции от своей поджелудочной на 120 грамм с удовольствием съеденного блюда.
теперь сижу упиваюсь водой и чаем, съела 2 сухарика за полдня.

всем здоровья и хорошей недельки!

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 12:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1858
Изображений: 76
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Новогодний шар с домиком. (1) Цветочное сердце (1) Низкокалорийный кекс (1) Синяя роза (1)
Букет желтых цветов (1) Блин с творогом (1) Букет полевых цветов (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь писал(а):
сегодня у меня разгрузочный день...
утром слабость, рвота, температура 34,8. лежала до последнего, потом поплелась на работу.
погода, просто весенняя всего -17 и тииишииинаааа.
так хорошо прогулялась, продышалась, осознала, в чём была не права :hi_hi_hi:
перебрала я вчера с жареной рыбой, маслом, соусом, желтками :-(
не ожидала такой реакции от своей поджелудочной на 120 грамм с удовольствием съеденного блюда.
теперь сижу упиваюсь водой и чаем, съела 2 сухарика за полдня.

всем здоровья и хорошей недельки!

Не болей тут. :ne_ne_ne:
У меня на белок нормально, на жирное такая реакция может быть...
Поэтому жирное ем или с острым, или с кислым, или с вином.
Тогда ок. :men:
Здоровья тебе. :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 18:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2825
Изображений: 239
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 119 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Бабочка (1) Минеральная вода со льдом (1) Цветочек (1) Самовар золотой (Палех) (1)
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Инусенька, не болей!
Отдохни вечерком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 19:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Инуся, давай выздоравивай! Как ты? Как здоровье?

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Nedovercivaja писал(а):
Поэтому жирное ем или с острым, или с кислым, или с вином.
Тогда ок. :men:
Здоровья тебе. :hea_rt:


Оля, приветик!
вооооот, ценный совет на будущее, спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
ОличR писал(а):
Инусенька, не болей!
Отдохни вечерком.


Оличка, :-|-:
фсё... не болею :-)
вечерком отдыхала, после тренировки. вчера четвёртую неделю риппов начала, в полную силу не упиралась :-):

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Привет!
Инуся, давай выздоравивай! Как ты? Как здоровье?


Ольчик, привет, золотце!
"всё нормально, Шеф..." :-)
ты тоже не пропадай, на долго, а то волнуемся :ni_zia:

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 06:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
"яйцам бой!" - девиз на эту неделю :-)
1Завтрак - мюсли с йогуртом, кофе
2Завтрак - сухарики, батончик инжир с черносливом, чай с сахаром :sh_ok: захотелось
Обед - заливное (курочка/морковь/лук), ржаной хлеб, инжир, чай травяной (профилактический от ОРЗ)
Полдник - Пармезан, кедровые орехи, кофе
Ужин - бедро куриное в йогуртовом соусе, салат из капусты
Перекус - банан, финики
ФА без нововведений. сомнения возникли по фито-тесту. не знаю, стоит ли проводить. в прошлом месяце не делала, каюсь.
конец прошлого года и начало этого были без тренировок с Джилл. решила, что прогресс не увижу, так и смысла нет в проведении.
еще один момент. сам фит-тест, как мини тренировка и времени занимает нормально. буду думать :du_ma_et:

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 06:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь
Инночка, привет!
Здоровья тебе, бодрости) Хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 08:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Polochka писал(а):
Инусь
Инночка, привет!
Здоровья тебе, бодрости) Хорошего дня!


Алёна, привет, солнышко!
спасибо!

прогулялась в обед, красота на улице.
купила еще вяленых экзотических фруктиков, жрулька во мне довольна :-)

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2825
Изображений: 239
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 119 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Бабочка (1) Минеральная вода со льдом (1) Цветочек (1) Самовар золотой (Палех) (1)
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Инусь писал(а):
прогулялась в обед, красота на улице

Доброго дня!
А у нас ветер, тоже в обеденный перерыв хотела погулять. И с фруктами не повезло вчера, зашла в магазин где всегда брала всякие орехи-фрукты, а отдел закрылся, надо новую точку искать, хочу в проверенном месте брать. Ну ничего найдем

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 08:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
девочки, добрый день!
уже месяц на "удержании". организм привыкает. главное мозг привыкает видеть тело постройневшим :-)
до сих пор иду мимо зеркального шкафа и поражаюсь, какая я стройненькая. ножки, ручки худенькие и как будто длиннее стали.
подниматься по лестнице без одышки и наклоняться до земли уже не впечатляет особо. радует, что суставы стал более подвижными и нет таких болей, как раньше.
сегодня много работы, с едой как то всё неопределённо. сделала суп сырный, коктейль белковый, чай и сухофрукты.
на ужин есть куриный суп, рыбка, салат из капусты. с голоду не пропадём.
бытовой активности мало на этой неделе, придётся навёрстывать в выходные.

всем хорошей погоды и хорошего настроения!

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, AM_Mart, Анастасия Домаркас, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, Kisaki, ksanth, KvikiLeo, Nюtkа, olgakorolj, Оларт, Sarah22, semagelena, soneika, vodyanoi, Yandex [Bot], Ирина2266, Ладога, ЛогФотиния


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB