он меня бодрит утром и усыпляет перед сном
сплю очень хорошо.

с рестораном не сложилось вчера, слава богу...
утром овсяноблин с мандаринами.
дико захотела жирной рыбы, поэтому на обед была сёмга с огурчиком и салатом.
вечером омлет с нутом.
распробовала вяленую вишню, вернее будет сказать: "НАЖРАЛАСЬ" просто божественный вкус! и так славно с чаем идёт.
сегодня разброд и шатание в организме.
завтрак смузи (банан+киви+мацони+карри)
обед - без понятия
ужин - аналогично

всех с пятницей!!!!!!!!!!!!!!
бодрого денёчка!

весь день пила домашнее молоко с цельнозерновыми хлебцами. с детства обожаю!
ужин завернула в лаваш семгу с огурцом, имбирь и кунжут. к чаю спортивный батончик.

ходила сегодня, как бомжик. одежда, что с вечера приготовила оказалось мне большой. прикольные ощущения.
всегда ношу по размеру, а тут всё крутится и болтается (новый опыт, блин). пару недель назад еще нормально было.
пиджак и юбку отдам без сожалений, а вот маечку жалко кружевную. пакет вещей уже отдала, еще пакет набрался.
если так дело пойдёт, я полшкафа освобожу к НГ!

фсё, массажик и спаааааать...

суббота, субботонька... как то не задалось утро
что сделать обязательно
гимнастика
помыть окно (в идеале 2)
купить витамины, батончики, шампунь
зайти к подруге
тренировка с Джил

по питанию
1З - творогоблин/мандаринки
2З - смузи (яблоко+шпинат)
О - картофель/рыбка
У -

всем чудесных выходных!

прекрасная картинка

иногда хочется послать всё к чёртовой бабушке и устроить себе 4 субботы и 3 воскресенья

КОТя, так что останавливает? давай устроим

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
Творогоблин делала на сковородке. добавила разрыхлитель. получился воздушный и нежный блинчик.
решилась на Смузи со шпинатом!!! +яблоко+мацони, добавила туда смесь перцев. объедение!

ураааааа!!!! мне купили айву!!! пахнет обалденно и огромнаааааая.
завтра будет день десертов

Привет!
прочла меню твое - и ностльгия такая. Вспоминаю те денечки, когда я на той самой жидкой диете сидела, а потом увлекалась и творогоаомлетами запечеными.

Веселое было времечко.

Рада, что тебе понравилось сочетание всяких листовых овощей и фруктов. Как - то шпинат или салатик добавляют такой свежести, и получается необычный, яркий вкус.
Мне чисто фруктовые смузи уже меньше стали нравится ( слишком простой вкус), чем когда там такая вот нотка необычная в виде овощей каких - нибудь.

Прикольное название дневничка.
Я тоже слаб на это место.
Предлагаю дружбу

привет!
не могу отказать мужчине с букетом...
давай дружить))