Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

Иринка сказочная

Веселая Мурмя писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо, но дело тут не совсем в силе воле, я действительно не хочу сладкого.
Фишка кето - в изменении пищевых привычек и легком удержании скинутых кг.
Я теперь когда хочу чего-нибудь интересного, представляю сыр со сливочным маслом. :hi_hi_hi:

я вот сладкое не люблю, мне наверное проще, а вот яблочка ну или другого фрукта, хотелось бы :nez-nayu:

а что за лхебцы льняные ты ешь?

Веселая Мурмя

Иринка сказочная
Флаксы (Компас здоровья) и подобные. Но состав надо внимательно читать, чтобы фруктозы не было.
И сама делаю в духовке из льняного семени. Добавляю семечки подсолнечника и специи. Вот, купила тыквенные, хочу с ними попробовать.

Kate_Kos

Сделаешь рецепт скинешь!

Иринка сказочная

Я тоже хочу рецепт :cook:

Иринка сказочная

Веселая Мурмя
ты молочку сразу ела, или как говорят, можно только через 3 недели, не раньше?
меня сливки, сыр и сметана интересуют :-):

Kate_Kos

Ну вообще ее лучше избегать по началу, я ела я ее нормально воспринимаю.

Веселая Мурмя

Kate_Kos писал(а):

Сделаешь рецепт скинешь!

Хорошо, поделюсь, как сделаю.
Я этот рецепт у Яны взяла в инстаграме. Чтобы меня не ждать, можете в аккаунте кетошколы глянуть.

Иринка сказочная писал(а):

Веселая Мурмя
ты молочку сразу ела, или как говорят, можно только через 3 недели, не раньше?
меня сливки, сыр и сметана интересуют :-):

Сыр сразу 50% жирности. Всё ок.

Как-то попробовала творог с кефиром снова ввести в рацион - сразу пожалела, забурлила, стала такая объёмная и газированная. :-)

Видимо, половина проблем с ЖКТ у меня от него. А я на ПП его тазиками ела круглосуточно. :kli_ny:

И удивлялась ещё, почему я местным аптекам план по продаже активированного угля делаю. ;;-)))

Неделю назад попробовала сливки 33% в кофе добавлять. Это песня! Реакция норм.

Козий творог пробовала с ягодами. С малиной лучше всего. Так мне вообще он не зашёл. Только ягоды и спасли. :hi_hi_hi:

Не вкусно мне. :nez-nayu:

Хотя, негативных последствий не было.

В начале лучше молочку исключить. Воспаления. Опять же, лактоза - молочный сахар. Потом попробуешь, посмотишь реакцию.

Иринка сказочная

понятно, спасибо

ванчоус

Мурмяш, чото ты давно таблички с динамикой уменьшения объёмов не выкладывала....Давай, мотивируй нас, бездельниц :-)

Веселая Мурмя

ванчоус
Да жуть... я вся в предшкольно-осенних делах... :kli_ny:

к сантиметру давно не подходила. :smu:sche_nie:

Стройнею, джинсы новые купила какие-то малюсенькие. :-)

Как разгребусь, выложу фотки в старых и новых джинсах, поржёте. :hi_hi_hi:

Правила форума

Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

Кто сейчас на конференции