Текущее время: 27 апр 2024, 20:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 13:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: Стыдно опять "начинать-бросать", а что делать, лично для меня, еще лучше подсчета ккал и БЖУ ничего не придумано. Стартую:
Рост 161 см
Вес 87,300
ОГ 109 см
ОТ 91 см
ОБ 108 см
ОЖ 103 см
Торжественно клянусь: считать ккал, БЖУ, пить 8 ст воды и ходить 10000 шагов в день.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 10:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva

Привет! Ты уже считала ккал? Это сложно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Не-а, считать даже интересно! Посмотри в личном разделе, база продуктов и готовых блюд довольно большая, а если чего-то нет, можно вручную ввести.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Изображение




Первая неделя завершена! Собой довольна, ккал считала, 10000 шагов каждый день, воду пила. Кто молодец? Я - молодец!
Кроме того шесть раз купаться на озеро ездили. Один разок Макжрачкой себя баловала, но в пределах коридора. Еще в гоночку записалась для мотивации, вот такая неделя :-):

_________________
Наталья

Изображение


Последний раз редактировалось tsepeleva 18 окт 2017, 09:20, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva
10000 шагов это сколько км?

Маладэц!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Приблизительно 6 км. У меня на телефоне шагомер.
Леди_Годзилла, на экскурсию уже съездила?

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 17:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva
На экскурсию в салон красоты) Я вышла из дома, посмотрела на свой отросший гель и пошла искать ближайшую маникюрошную.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 20:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Кг понемногу уходят, см - с трудом. Пока подсчет ккал не идеальный: могу недобирать несколько дней, потом слопать шоколадку целиком. Вес несколько дней в пределах килограмма гуляет. Вода и шаги - исправно! Сегодня добавила обруч 10мин. Борьба продолжается...

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 21:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Три недели долой! Ккал, вода, шаги, обруч все выполняю, добавила еще самомассаж живота. Больше ничего новенького, хариус стал поменьше :-) , по одежде тоже заметно, что всхуднула, но работы еще непочатый край :kli_ny:

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 08:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
4 недели. Как же вчера хотелось нажраться :ps_ih: на ночь. Яблоко и сливы слопала и спать. Сон меня спас :-) . Начался учебный год, ходьбу, обруч, все забросила, пока сделаем уроки, я тоже труп. Еще и работаю каждый день до 20 сентября. Пока только считаю ккал.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, Bing [Bot], Cattleya labiata, edvard911, Елена Пфлаум, Елена Тодорова, Google [Bot], kzilberman8, lyuba.lemesheva, Memorial, NPl, saamka, Sophie&Co, Veronika Bell, VinSentRus, Yandex [Bot], zgd62


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB