Текущее время: 27 апр 2024, 21:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 13:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: Стыдно опять "начинать-бросать", а что делать, лично для меня, еще лучше подсчета ккал и БЖУ ничего не придумано. Стартую:
Рост 161 см
Вес 87,300
ОГ 109 см
ОТ 91 см
ОБ 108 см
ОЖ 103 см
Торжественно клянусь: считать ккал, БЖУ, пить 8 ст воды и ходить 10000 шагов в день.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 10:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva

Привет! Ты уже считала ккал? Это сложно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Не-а, считать даже интересно! Посмотри в личном разделе, база продуктов и готовых блюд довольно большая, а если чего-то нет, можно вручную ввести.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Изображение




Первая неделя завершена! Собой довольна, ккал считала, 10000 шагов каждый день, воду пила. Кто молодец? Я - молодец!
Кроме того шесть раз купаться на озеро ездили. Один разок Макжрачкой себя баловала, но в пределах коридора. Еще в гоночку записалась для мотивации, вот такая неделя :-):

_________________
Наталья

Изображение


Последний раз редактировалось tsepeleva 18 окт 2017, 09:20, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva
10000 шагов это сколько км?

Маладэц!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 15:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Приблизительно 6 км. У меня на телефоне шагомер.
Леди_Годзилла, на экскурсию уже съездила?

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 17:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 76

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva
На экскурсию в салон красоты) Я вышла из дома, посмотрела на свой отросший гель и пошла искать ближайшую маникюрошную.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 20:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Кг понемногу уходят, см - с трудом. Пока подсчет ккал не идеальный: могу недобирать несколько дней, потом слопать шоколадку целиком. Вес несколько дней в пределах килограмма гуляет. Вода и шаги - исправно! Сегодня добавила обруч 10мин. Борьба продолжается...

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 21:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Три недели долой! Ккал, вода, шаги, обруч все выполняю, добавила еще самомассаж живота. Больше ничего новенького, хариус стал поменьше :-) , по одежде тоже заметно, что всхуднула, но работы еще непочатый край :kli_ny:

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsepeleva: В сотый раз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 08:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 288
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Кусочек арбуза (1) Снежинка (1) Сельдерей (1) Розовые очки (1)
Бабочка (2) Красное яблоко (1) Дельфин (1) Букет тюльпанов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
4 недели. Как же вчера хотелось нажраться :ps_ih: на ночь. Яблоко и сливы слопала и спать. Сон меня спас :-) . Начался учебный год, ходьбу, обруч, все забросила, пока сделаем уроки, я тоже труп. Еще и работаю каждый день до 20 сентября. Пока только считаю ккал.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, @M@, akasha91, alenarepyah, alenchik312, avia411, Bing [Bot], bobs, clever_, ElenaShepeleva, Google [Bot], Kriskentia, LarrySushka, Memorial, mixmax, syasya, tanikkka, Yandex [Bot], Натуля V, ТаняЯ, Эльфина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB