Вчера было ровно 4 недели, как я изменила свое отношение к питанию. Думала, заведу дневник, если добьюсь каких-то результатов за это время. Очень порадовал меня результат, почти 4 кг ушло, и в объемах по пару свнтиметров. Стала больше двигаться, благо, что пока отпуск, долгие прогулки по городу. Сама себе больше нравиться стала...

А вчера сломала ногу Гипс до колена, и как минимум на полтора месяца. Из двигательной активности - прыжки на одной ноге до ванной. Так что передо мной интересная задача - не набрать обратно скинутое, да еще с привесом, при условии лежания и того, что готовить теперь буду не я. Ну, по крайней мере пока, может, позже приспособлюсь как-нибудь. Будем решать

MoonWind
Привет!


Скорейшего и правильного срастания твоей ноге!

Zелька

Привет! Спасибо за пожелание Бездействие и неподвижность добивает, раздобуду костыли, надеюсь, стану более мобильной))

Маму вчера озадачила не только готовкой, но и взвешиванием порций и расчетом калорий Продолжаю худеть лежа)

Смотрела фильм "Не могу сказать прощай"?
Можно купить эластичную ленту и заниматься лёжа.

Обязательно! Главное настрой на активность, а не лежание. Мой муж на костылях (правда не в гипсе, а с аппаратом Иллизарова) сам полностью собрал систему отопления в нашем строившемся тогда доме. Чего из сантехнических приблуд не хватало - я ехала с телефоном на стройрынок, и он рассказывал продавцу, что мне надо купить.
Скорейшего тебе выздоровления!

Спасибо за поддержку, девочки! ПРивыкаю потихоньку, освоила уже дорогу до кухни в стиле кенгуру на одной ноге)) Чувствую, правая нога у меня будет накачанная)
Ну и стараюсь, конечно, в коридор калорий вписываться.

Не было возможности взвешивать еду пару дней. Старалась есть примерно такими же порциями, как всегда, но пару раз соблазнилась на конфету и шоколад. Все, кто приходят навестить, приносят вкусняшки, искусители Попросила дочку убрать подальше, куда я со своими костылями точно не доберусь)

С костылями осваиваюсь потихоньку. Завтраки уже себе сама делаю. Жара мучает только

Меня сегодня осенило вдруг - если взвешиваться я пока не могу, то объемы то измерить можно За 10 дней постельного режима в талии ушло 2 сантиметра, остальное по прежнему. Ну хоть какой-то прогресс. Стараюсь укладываться в нужное количество калорий, хотя, может мне это количество и сократить следовало бы из-за неподвижности

MoonWind

Привет! Желаю вам кальция и коллагена, чтобы быстрее срослась ваша нога! Как вы так умудрились? Спорт?

Леди_Годзилла
Привет! Спасибо за пожелание!
Если бы спорт... Просто шла, в удобной обуви, нога подвернулась и услышала - хрясь Перелом лодыжки. Вообще нога частенько подворачивается, но раньше все как-то растяжением обходилось. Лимит удачи исчерпан, видимо) Друг смеется, что мне надо в берцах ходить груглый год