Ленуся, привет)))
Ну, на злопыхателей не обращай внимания))) Я думаю это не более, чем зависть.
Я обычно отношусь к таким людям как к обезьянам в зоопарке, которые кидаются какашками - ты за стеклом, а у неё все руки в ..овне))) Так что плюнь и разотри)))
Надеюсь, муж не заметит, что ты еще похудела, когда вернется))
А то тебе несдобровать))) привяжет тебя к стулу и будет принудительно откармливать))
А что за эксперимент ты задумала? Расскажешь?

Юркина мама
А эксперимент теперь будет связан с удержанием веса, хочу выйти из режима похудения правильно.

Пришла с ночной смены ...взвешиваюсь, как обычно....а на весах 64.4!!!
Надеюсь это временный эффект

Девочки, привет!
С этого понедельника перехожу на удержание веса...я решила, что мне хватит худеть.
Поднимаю на эту неделю норму калорий на 50 кк...посмотрю, как будет реагировать вес. Если недели будет мало, продлю новую норму до 10 дней.
Вообщем начала наблюдение за весом и перерасчет по БЖУ, снизила белки и жиры, добавила углеводы.
Теперь нормы такие:
Калорийность дня: 1650 кк
Б- 75-80 гр
Ж- 60-65 гр
У- 215-248 гр

Ленуууууся))))Всем бы нам такие проблемы))))

А расчет КБЖУ мне твой очень нравится)))
По-моему, всё просто отлично!

Хорошая калорийность, должно подойти. Только думаю +50 маловато будет, но это время покажет

Cudo-Udo
Да ну, +50 тоже нормально. Особенно для тех, кто умеет вписываться))) Не то что некотрые - по сто в обе стороны и то иногда умудриться пролететь))
Тем более, Ленуська у нас теперь на расслабоне, ей торопиться некуда)) можно и по 10 прибавлять))

Cudo-Udo
В планах поднять калорийность до 1700-1900...а пока я в процессе, тут спешка не нужна. Все должно быть постепенно. Организм надо приучить к нормальному режиму жизни без дефицита калорий, а если сразу ставить максимум, то боюсь, что поплыву.

А весы показывают сегодня новые цифры 64.1!!! Все таки луна играет с нами по своему... вес сам снижается без особых усилий.

Добавлено спустя 50 секунд:
Попрощалась с улиткой навсегда

Может и такое быть к сожалению.

Поделись улиткой, может я тоже её обгоню

ТУТ и ты молодец..смогла настроить свой организм

Cudo-Udo
Улитку взяла вот тут http://www.gifki.org/img-ulitka-animats ... -71304.htm