Текущее время: 29 мар 2024, 09:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1257 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 12:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Просто здешних учить худеть не надо, они сами с усами. Все знают и без меня, я беру таких, как я была в начале своего пути. Когда не знаешь с чего начать и что делать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 16:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1524
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Синий Новогодний Шар (1) Наушники (1) Клубничка (1) Цветочное сердце (1)
Букет тюльпанов (1) Боксерские перчатки (1) Красное яблоко (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Sever
Конкурс провожу в одноклассниках...здешних там нет. :-)

А что так ? Может кто то и захотел там принять участие

Добавлено спустя 36 секунд:
Елена Степанова 34 писал(а):
Просто здешних учить худеть не надо, они сами с усами. Все знают и без меня, я беру таких, как я была в начале своего пути. Когда не знаешь с чего начать и что делать?

Ой ты знаешь знать одно,а надо уметь это еще применить

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 16:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2017
Сообщения: 1705
Изображений: 15
Откуда: Алтайский край
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 177

Награды: 39
Букет розовых тюльпанов (2) Бабочка (1) Весенние цветы (1) Клубничка (2)
Пирожное (2) Боксерские перчатки (2) Фея серебрянная (1) Стакан молока (2)
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка писал(а):
,а надо уметь это еще применить
- привет, в точку...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 19:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ой, девочки, все равно с вами легче, вы уже понимаете в чем суть... а там люди вообще не знают, что такое калория и с чем её едят :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Здешним проще мой дневник почитать, чтоб понять, чего я добиваюсь в результате.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 20:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Худею 4 дня... полет нормальный!!! На весах еще сидит привес ::yaz-yk: ...борюсь с ним.
Сегодня было второе занятие йоги...
Йога мне нравится, но как-то слабовата она для меня что ли...но она прорабатывает все мышцы. Медитаций у нас нет...в помещении холодно очень. Мерзну. Учусь снова дышать животом, иногда забываю... и дышу, как умею. Хотя тренер повторяет, что дышать животом важно!
Хорошо работают мышцы спины, пред плеч, пресса, бедра.Йогой нужно заниматься босиком...занимаюсь в носках...ибо холодно!
Подыскиваем новый зал...теплый. Теперь хочу себе свой личный коврик для йоги... а то те что в зале, очень грязные...брезгую на них лежать.
Жду зарплаты мужа, чтоб сгонять за ковриком по спорт магазинам. Завтра будет второе занятие фитнесом...он по нагрузке более эффективен, чем йога...но мне не сильно важно, что там за спорт, главное дома не сидеть, и хоть как то поработать со своим телом. Благо, старшие дети с папой водятся с мелким, накормят, напоят, переоденут его.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 04:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Cudo-Udo писал(а):
Елена Степанова 34 писал(а):
..здешних там нет.

Скромно постою в сторонке :smu:sche_nie:

Я имею в виду, что в моем марафоне нет людей с калоризатора...сорри, если кого обидела :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 07:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1524
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Синий Новогодний Шар (1) Наушники (1) Клубничка (1) Цветочное сердце (1)
Букет тюльпанов (1) Боксерские перчатки (1) Красное яблоко (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Худею 4 дня... полет нормальный!!! На весах еще сидит привес ::yaz-yk: ...борюсь с ним.
Сегодня было второе занятие йоги...
Йога мне нравится, но как-то слабовата она для меня что ли...но она прорабатывает все мышцы. Медитаций у нас нет...в помещении холодно очень. Мерзну. Учусь снова дышать животом, иногда забываю... и дышу, как умею. Хотя тренер повторяет, что дышать животом важно!
Хорошо работают мышцы спины, пред плеч, пресса, бедра.Йогой нужно заниматься босиком...занимаюсь в носках...ибо холодно!
Подыскиваем новый зал...теплый. Теперь хочу себе свой личный коврик для йоги... а то те что в зале, очень грязные...брезгую на них лежать.
Жду зарплаты мужа, чтоб сгонять за ковриком по спорт магазинам. Завтра будет второе занятие фитнесом...он по нагрузке более эффективен, чем йога...но мне не сильно важно, что там за спорт, главное дома не сидеть, и хоть как то поработать со своим телом. Благо, старшие дети с папой водятся с мелким, накормят, напоят, переоденут его.

ох я тоже брезгую чужие коврики особенно если они грязные бррр
как я тебя понимаю, сама жду начала своих тренировок, чтоб как то от дома отвлечься и тело проработать

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 09:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2014
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Благодарил (а): 581 раз.
Поблагодарили: 152 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 160

Награды: 18
Новогодние свечи (1) Сельдерей (1) Арбузный сок (1) Наушники (1)
Низкокалорийный кекс (1) Самовар золотой (Палех) (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Елена Степанова 34 писал(а):
Я имею в виду, что в моем марафоне нет людей с калоризатора...сорри, если кого обидела

Я думала ты вообще про сети :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 16:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, привет! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: :-|-: :-|-: :-|-:
Вот я и вернулась практически с точки отсчета веса, который был на 31 декабря ...весы показали мне 66.6. Привес почти ушел... или я уже свыклась с этими цифрами :-)
В голове мысли, что я хочу уже 60 кг на весах... блин, если муж узнает мне хана. :spa-nk: :locked:
Жизнь так закрутилась вокруг меня...водоворот событий...не могу спать, преследуют разные мысли, в голове строятся разные планы.
Радуюсь, что завтра иду на работу и там нет интернета и в телефоне нет. И наступит покой и тишина!
Вчера сходила на второе занятие, Танцевали сальсу и снова учили новые связки. Я так устала! Утром встала, все мышцы поясничные болят...докрутила восьмерки попой :-)
Нашли теплый зал для йоги, теперь будем медитировать. Муж получил зарплату и я скоро устрою себе шоппинг))) или зыринг)))
Собираюсь в ближайший город Улан-Удэ на выходных...хоть выберусь в свет))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 17:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
или зыринг)))

;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 17 секунд:
Это прям про меня! :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1257 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], елена николавна, galex477, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kalliroya, KaterinaZ, katrinkonfetka38, LaraSSS, Legasy, liudmilaloginova32, Marina34, marusel, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, olenenok982, Оксана Горюнова, soneika, sonya_z, stadnikova_sv, Tani1707, tesso, user41006, veld373, Yandex [Bot], Zeddicus, Ленусечка, Люза, Меркатор, Морковкин, Тарута, челлита, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB