Текущее время: 28 мар 2024, 23:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1257 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 22:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена, добрый день. Меня зовут Катя, ник Leemby.
Хочу поблагодарить вас за ваш дневник. Он меня очень мотивирует!
Мое уважение и почтение!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 06:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Юркина мамаПриветище!!!!
Катя, люблю читать твои сообщения...они мегапозитивные и сразу вызывают улыбку на лице!
По твоей просьбе покажу фото ближе...
63745

Каблуки практически не ношу, плоскостопие, ноги потом жутко болят и машину в них неудобно водить, да и особо не походишь по нашей деревне. А еще раньше муж бубнел не разрешал носить шпильки...типо толстуха на каблуках это безобразно! Не красиво! А теперь, когда похудела сам говорит о шпильках и мне самой уже хочется купить сапожки или туфли на шпильке.
Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Трехдневные тренировки с тренером дали потрясающие впечатления....теперь расхлебываю послевкусие...мышцы верхнего пресса и предплечья болят....но это такая приятная боль. Отекла...вес снова 66.0 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 08:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Леночка! Разглядела фотку во всех подробностях, и заявляю: ты красавица!!! :cool_cool:

Я каблуки раньше любила, но тоже, как и у вас, сейчас по нашему селу особо в них не походишь. :-) Да и дети постоянно на тебе висят. А вес да, чем меньше, тем легче каблуки даются. Нагрузка на суставы меньше.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 20:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1834
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Пасхальное яичко (1) Новогодний венок (1) Букет розовых тюльпанов (1) Клубничка (1)
Букет цветов в вазе (1) Собачка (1) Таблетка от всех болезней (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Цитата:
Юркина мамаПриветище!!!!
Катя, люблю читать твои сообщения...они мегапозитивные и сразу вызывают улыбку на лице!
По твоей просьбе покажу фото ближе...
Привет)))
Ну какая же ты лапочка, Ленуся))) :in_love:
Знаешь, как в песне у Лолиты: "Я себя сделала сама - я никому ничего не должна!"
Ты - наглядный пример того, что если не лениться и не искать отговорок, всё получится!
Вблизи фото просто ого-гонь!!! Я получила эстетическое удовольствия, разглядывая тебя! Спасибо большое, что выложила фото! :lo_ve:
Оказывается, ты здесь на каблучках! Ну теперь-то тебе ничто не мешает купить самые откровенные сапожки/туфельки, хотя бы "на выход"))
Конечно, для повседневной носки такая обувь не годится - позвоночник нам ещё нужен))

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Написала пост и пошла ещё раз посмотреть))) :in_love:
По-моему, такая прическа тебе очень идет!

А у меня, кстати, после аквааэробики вапче ниче не болит... Интересно, что это значит?
Что я плохо старалась или что занятия неэффективны? :du_ma_et:
Или это я так хорошо домашними тренировками подготовилась?)) :hi_hi_hi:
Ну, в любом случае, дополнительные энергозатраты есть и это хорошо.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 04:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1524
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Синий Новогодний Шар (1) Наушники (1) Клубничка (1) Цветочное сердце (1)
Букет тюльпанов (1) Боксерские перчатки (1) Красное яблоко (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик. Ну ты просто красотка :bra_vo: . Молодец. Буду ровняться на тебя :men:

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 13:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 366
Изображений: 3
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, вы обалденная молодец.
Лет 15 по фото потеряли со своими 30 кг.

Когда я весила 65 кг я смотрела на людей 100-150 кг и думала, как хорошо, что у меня есть возможность влиять на свою фигуру, вес, мне многое доступно. одежда, каблук, все упражнения.
А у них вообще труба, они ведь не смогут похудеть, это невозможно, ведь сколько у таких людей проблем со здоровьем...

Вы являетесь просто эталоном для людей, которые думают: я не смогу, у меня не получится, у меня вот как все плохо и серьезно... Это вот все здоровые худеют, а я то, а у меня то...
Ещё мне понравились ваши рассуждения и сравнения... Вот съем булку, а она так и прилипнет слоем жира на боку( ну как то типа того).

Вобщем буду следить за вашей темкой.
Очень приятно читать здравые мысли и целеустремлённый трезвый настрой.

Скажите, Лена, как я поняла из графиков, были и плато и скачки, что абсолютно нормально, вы просто ждали и питались на 1400-1500? Что ещё вам помогает подстегнуть организм.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 13:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Lana G
Когда у меня были этапы плато, то я использовала ЗигЗаг калорий, а вообще наверное просто шла упорно на своем и организм сдавался, начинал отдавать потихоньку лишнее....и еще добавила спорт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 14:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 366
Изображений: 3
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Елена Степанова 34 писал(а):
Lana G
Когда у меня были этапы плато, то я использовала ЗигЗаг калорий, а вообще наверное просто шла упорно на своем и организм сдавался, начинал отдавать потихоньку лишнее....и еще добавила спорт.

Спасибо.
То есть вы не сразу подключили спорт? При каком весе?

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 16:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Lana G
Спорт активный начался только в конце сентября, после сброса 20 кг ...до этого были легкие тренировки, не насиловала себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34
привет...совсем тебя замотало? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et: даже у себя не очень то тусуешь

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1257 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], EShekhtel, GoGo [Bot], Google [Bot], гал ко, SvetlKarpushina, Tanno4ka, Tatjana Brakop, veraeremina25, xwesalenx, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB