Веселая Мурмя

Спасибо!
Эксперимент... не поняла пока результатов... Иногда можно добавлять по настроению, наверно. Но я сыпанула много, имхо. Чересчур было базилично.

А вот за этот вопрос тебе персональная нехилая благодарность. Действительно...

Я фигею, дорогая редакция!! 49,3!!!!!!!!
Ну да, спала дольше и взвешивалась на полтора часа позже обычного, но не настолько же...
Причем калорийность за последнюю неделю нормальная, и физнагрузок почти не было..
Вот:
1487
1619
1471
1507
1705
1612
1633

Калории за вчера 1642, вес сегодня с утра опять 49,3.

Попробовала первый раз нут. С сыром и греческим йогуртом - вкусняшка!!! Но мороки с ним много при готовке, я такое не люблю...
Надо наверно горох привлечь в рацион, а то я по каким-то экзотическим бобовым пошла: чечевица, нут...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Забавный сейчас статус над аватаркой, "пьет чай с булкой"!!! Блин, где - я, и где - булка??????????????

день жаркий...
всюду бродят Капулетти...

Список книг обнаружила:

1. Дорин Вирче. Почему я всё время хочу есть?
2. Лопатухина И. Прораб еды. Психология стройности.
3. Лопатухина И. Рабы еды. восстание рабов.
4. Мэрион Вудман. Сова была раньше дочкой пекаря.
5. Мэрион Вудман. Страсть к совершенству. Юнгианское понимание зависимостей.
6. Нардонс Дж. В плену еды. Краткосрочная терапия нарушений пищевого поведения.
7. Филлипов И. Жир на кушетке.
8. Шварц Ричард. Системная семейная терапия субличностей.
9. Эда Ле Шан. Я больше никогда не буду толстой.

Про сову, которая была дочкой пекаря читала когда-то давно, там про нервную анорексию, булимию и прочие штуки, хочу найти вторую её книгу из этого списка. Вообще люблю Юнга и юнгианцев!
Ещё хочу последнюю, Эды Ле Шан, отзыв про неё хороший в интернете прочитала, две вещи для себя отметила. Первая про то, что часто похудевшая женщина не готова к своему новому телу, к тому что она стала более привлекательной для мужчин, она не знает, что теперь с этим делать - и, конечно, набирает вес обратно. Вторая вещь про то, что тело меняется при похудении, и это процесс, похожий на изменение тела в подростковом возрасте, когда эти изменения непонятны и пугающи. И опять всплывают эти страдания и непонятки-болючки, и психика, защищая, мешает сбрасывать вес, сохраняя тело неизменным.

От себя бы добавила ещё книгу, десятую:
10. Келли Макгоникал. Сила воли.
Роскошная книжка про волю вообще, и про еду там тоже есть.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Ииии, ещё бы не забыть:
переедание и еда на автомате - это состояние транса, и поэтому отвлечения на дела осознанные часто не срабатывают, и логичнее отвлекаться не на нечто сознательное, а на другой транс!!! Меня, например, просмотр глянцевых журналов в транс вводит, это мелькание ярких образов, я от внешнего мира отключаюсь полностью.

Айлатана Привет Хорошую подборку обнаружила, полезную очень для обжор, вроде меня.

О, да, это факт, жир, действительно, выступает в роли защитника. Худеешь, теряешь защиту, ходишь по улицам, словно голая, от избытка внимания обалдеваешь... и снова натягиваешь на себя защитный костюм - жирок да складочки.


Я замираю (в прямом смысле слова) на мелькании видеокадров. Есть перед телеком или компьютером, когда там что-то интересное - это зависнуть с ложкой перед экраном на полпути.

О, интересно как!!! А у меня телек или комп сразу критическое мышление включает, я не трансую. Ну или только на картинках в Пинтересте.

Айлатана
Видишь, какие мы все разные. меня даже родители в детстве на кухне спиной к телевизору сажали, чтобы ела, а не таращилась в экран с открытым ртом и ложкой около него.