я ем хлеб..но не более 40 гр в день.это не мешает стройнеть[ltnm!

Я уже утром схомячила 47 г батона. Если немного в день, то конечно не помешает стройнеть Я, наверно, в прошлой жизни хлеба недоедала Вот откуда это? Родители в детстве все с хлебом заставляли кушать, чтобы сытнее было.
Купила сегодня маленькую булочку хлеба бездрожжевого (170г), буду пробовать завтра. Надеюсь он не такой вкусный
Искала сыр маложирный только в одном магазине бывает и очень быстро разбирают.
Утром прогулялись в магазин - 4 км., с мужем может приучу его к пешим прогулкам
У нас пара семейная недалеко живет, они два раза в день круги по лесу наматывают, молодцы!

Я сегодня молодец, питаюсь по плану и пью водичку.

Молодец, Маша! И гуляешь, и питание соблюдаешь. Ещё и мужа вытащила на прогулку

А маложирный это сколько %? У нас тут выбор большой. От 5% и дальше. Но он такой невкусный
И хлеба я тоже много ем. В день получается 60-80г. Батон не люблю. А вот хлебушек разный пробую. Нравится - с бататом и чечевицей, свёклой и морковью, овсяный с семенами....

Оооо, Ритуля, какой красавчек хлебушек почти пироженко
У нам, к большому сожалению, такой разный и вкусный хлебушек можно купить только в большом магазине, которых в городе несколько и очень далеко. А может я не знаю надо озадачиться.
Ритуля, у нас около 25%, я один раз покупала, вполне съедобно
Уже 10,20 а я до сих пор как тюлень, в горизонте Проснулась ночью от сильной боли (кд, низ живота, но начались еще днем вчера). С полчасика уговаривала себя, что это просто боль, переключала мысли и пыталась заснуть. Но все тщетно, пришлось таки пить таблетку Поэтому утром ребенка в школу отправила, перекусила и пошла досыпать. Теперь доспала, пожалела себя и думаю чего полезного сделать

Доброе утро!
День вчера прошел замечательно Нагуляли в лесу 5 км с мужем и собакинем. Погода правда мрачновата, солнышка нет, но и дождя нет как обещали.
Грибов в лесу полно, мышат (рядовка серая), пойдем сегодня урожай собирать
Питание соблюдала
Первоочередная задача для меня - уменьшить объем желудка. Порции делаю поменьше и за 20мин. до еды стакан воды.
Не взвешивалась. Избавляюсь от зависимости весов
Ну и по прежнему жизнь без алко.
Закончила прием Артры, начала Омегу 3-6-9 и капли Морозова. Также решила недельку Хилак попить, а то после нашего ротовируса, или отравления в кишечнике ужОс что творится.

Машенька, привет! Как у вас здорово ...грибочки это сколько у вас градусов на улице сейчас?
А в мантошнице наверное можно и котлеты паровые делать и овощи на пару?

Какие люди Привет, Мариночка
У нас не менее +6-8, а сегодня солнышко наверно, не менее +10 будет
Вот, кстати, этот момент понравился Я в тырнете нашла модель годную, еще разок сделаю без мантоварки, и если удадутся - закажу. Меня только размер смущает она же большая, надо будет в коробку и на чердак, боюсь из-за лени бысто наиграюсь.

так у тебя ее еще нет? тогда и нафиг она не нужна , у меня уже пылится пароварка в верхних ящиках, мне быстрее в дуршлаке сделать паровые котлеты

Еще нет Вот и я боюсь, что будет невостребованна. А я в большую кастрюлю пиалу переварачиваю, наливаю воды до середины пиалы, сверху тарелку, почти впритык кастрюле (пару см зазор), на тарелку что надо запароварить и крышкой кастрюлю накрываю

Сегодня тихая охота имела продолжение

Для жарехи многовато, одну баночку замариную
Вчера питание в норме, но во второй половине дня слегка безобразное, чиабатта с ветчиной и сыром + питьевой йогурт. Последствия похода в торговый центр купила доче, она сама выбирала, но ей не понравилось. А я была голодная и понесло. Лучше бы пару бананов купила, урок на будущее.
Нагулялась вчера сначала лес, потом торговый центр.
Сегодня активности поменьше, но стараюсь не сидеть без дела. Уборка дома и чутку по лесу грибы собирала. Утром зарядка. Вечером похожу с Лесли.
Не взвешивалась.