На самом деле, не так и много. Джилл 35 минут, Отумн 25 минут (час с утра). Бассейн с 7.30 до 9.30, домой пришла, Лесли час-полтора и спать. Как там говорится? Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины?

Всем привет! Почитала я ваши обсуждения, выскажусь по порядку.
Насчёт пиццерии, все же, чтобы проходить мимо было легко и не мучительно, надо искать радости в чем-то другом, не в еде. Для этого, по моему опыту, достаточно, чтобы позволенный рацион был вкусным и разнообразным, плюс позволять себя изредка то, что хочется очень. Особенно в периоды спада настроения, но не уходить после этого во вседозволенность. Еда не единственный источник радости. Похудеть можно, а правильное питание и нормальный вес - это залог счастливой и здоровой жизни. Это важно, а пицца - минутное удовольствие не более.
Насчёт бесконечности процесса похудения - тут важна работа над сознанием. Живем мы здесь и сейчас и не только похудение как смысл жизни. Это всего лишь стиль жизни, новая правильная привычка, поэтому можно в спокойном темпе жить и улучшать себя.
По поводу спорта, по сути убийственный спорт по много часов в день по началу и не нужен.хотя бы 3-4 раза в неделю по часу это уже хорошо. Чем меньше себя изнуряешь, как спортом, так и питанием, тем легче продолжать и меньше желания все бросить.
Заранее извиняюсь за многобукв. Терпение и труд все перетрут! И я желаю удачи!)

Nedovercivaja
Заглянула в твой дневничок, как ты только с такими вкуснющими рецептами похудела? Я б по кастрюле наворачивала бы Еще заметила, что у тебя много крутых азиатских блюд, ты в Азии где-то живешь или просто кухню эту осваиваешь?
sibiriana
Я воду тоже обожаю, но больше часа в бассейне не могу

Добавлено спустя 40 секунд:
sibiriana
Пойду ка я с Лесли топать)))

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Odelle
Я разве где-то писала, что еда для меня источник радости? Вовсе нет. Спасибо за пожелание) Как твои успехи?

alayamoon, нет, я не к тому, что ты это где-то писала. Я в общем, потому что это ооочень частая проблема буквально для всех.) У меня все стабильно. Худею потихонечку.

Odelle
Ты прямо иллюстрация к "дорогу осилит идущий"
А как тебе удается поддерживать свой настрой?

Ну, у всех, наверное, бывают взлеты и падания, ПМС и усталость, у меня тоже, но сейчас уже результаты сами меня подбадривают, скажем так. Ну и вообще я стараюсь не унывать, радую себя постоянно, делаю приятные для себя вещи, хожу в театры, например, регулярно. Все складывается из мелочей. Вообще я по жизни радуюсь. А с появлением правильного питания я стала ещё больше полна сил. У меня куча планов и я хочу строить все новые и новые. Потом если ПМС и спад настроения, я просто уже знаю, что этот период надо пережить, не мучая себя чрезмерно. Отдыхаю и с новыми силами вперёд. Ну и привычка помогает. Желудок сузился, переедание я сразу чувствую и слушаю свой организм, стараюсь. И хочу быть стройной уже, достичь своего идеала, пока молодая. Красивую одежду хочу, сейчас уже еле держусь, чтобы не скупить магазины все, а то жалко, одежда вся велика становится...
А вообще люблю фразу «В безопасный путь отправляют только слабых» Г.Гессе. А я сильная, ну что я с собой что ли справиться не могу?) Тогда как мне с этой жизнью справляться?) так что вот))))

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
Кстати, вон смотри, как ты уже похудела хорошо. Естественно, что путь это долгий, в общем-то длиной в жизнь. Так и собственно чего унывать, постепенно вес снизится.) Быстро не будет все равно, как бы ни хотелось. И чем меньше будет вес, тем медленнее он будет уходить, к сожалению. Люди вокруг тоже очень помогают, когда видят твои изменения и хвалят. Если плато, можно попробовать вес как-нибудь сдвинуть. Например дать себе пару кило набрать и снизить слегка калорийность. У меня прямо невыносимых застоев веса не было пока. Только если реально позволяла себе больше в плане еды.

Вот это каждый раз ей говорю! Как увидишь результаты, так забудешь про банки и пиццы

А вот это как раз то, чего так искренне ей желаю и поэтому все время тут трусь

sibiriana, не ну как так, пицца это хорошее дело))) вообще я иногда себе позволяю. Чуть-чуть) На тонком тесте правильную итальянскую- в принципе от пары кусочков ничего не должно случиться. Но не часто, все-таки приятнее поесть и насытиться той же гречкой, чем потом из-за этой пиццы переживать.
И да, конечно, надо худеть сейчас и менять привычки сейчас - я поняла это даже не столько из-за внешности, сколько по состоянию здоровья. Вес это болезни, это больные органы, опасность диабета и больные ноги и суставы... и у меня они тоже уже и побаливают и все, не говоря уж об удаленном желчном пузыре.)

Ты мне лучше такое перед поездкой в Италию не говори!

Мои хорошие, спасибо вам, что поддерживаете, подбадриваете и взываете ко мне! Без вас я бы уже давно вернулась в свои за 120. Я очень ценю все наши переписки

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я сегодня сходила к эндокринологу, в целом все неплохо, буду наблюдаться и дальше. Прописали как всегда 100500 лекарств, буду принимать. С четверга у них буду в дневном стационаре. Возможно получится помочь мне с кожей и аллергиями. Рассчитываю на это по крайней мере. Буду в этом месяце сдавать половые гормоны, посмотрим, нет ли там проблем. Щитовидка и поджелудочная сейчас хорошо. Лекарства пока оставляем, но есть шанс, что их отменят

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Nedovercivaja
По поводу Хан Гон Джу - не могу сказать, что прям советую тот фильм. Посмотри его, если тебе прям жести захочется. Вчера мне просто прям такого чего-то хотелось, но до сих пор не пойму, что чувствую. Очень много разных переживаний. В любом другом состоянии я б выключила еще в середине.

Добавлено спустя 27 секунд:
sibiriana
Odelle
Вы обе правы
А что за тонкая пицца? Ты сама готовишь?