Текущее время: 20 апр 2024, 02:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13655
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 461 раз.
Поблагодарили: 859 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Букет цветов в вазе (2) Новогодний подарок под елку (1) Новогодний шар с поздравлением (4) Роза нежная (3)
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Таблетки от боли (2) Букет цветов из сада (3) Роза (4)
Блог: Просмотр блога (110)
Просто радуга
Привет :-): Я тоже последние несколько ночей плохо сплю почему-то...

Просто радуга писал(а):
Сегодня у меня странный день в плане еды: я не ела, а пила: молоко, сок, кефир, минералку...Как-то не хотелось. Жара, видимо, действует...

А есть ещё такая питьевая диета...

Просто радуга писал(а):
С завтрашнего дня хочу добавить мокрое полотенце для шеи и подбородка.

Интересненько, что за метод? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Лена. :-):
Лелёк писал(а):
Поздравляю!

Да пока не с чем, но для поднятия духа любой отвес стимулирует...Спасибо. :nez-nayu:
Лелёк писал(а):
У нас та же фигня, люди в обморок на улице падают..

Жара... Сочувствую всем, кто работает на открытом воздухе в такую жару. Это ж ужасно, такая нагрузка на сердце, сосуды. Хорошо в отпуске! Жаль, что он имеет одну потоянную странность: заканчивается и всегда так неожиданно. :-)
Лелёк писал(а):
печально

Сегодня должны были вводить ему новое лекарство (лежит в больнице). А результат 50 на 50. И это временное лечение...Такой диагноз не лечится, можно лишь чуть затормозить течение болезни).

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 23:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Я тоже последние несколько ночей плохо сплю почему-то...

Жара, наверное, действует...
Лелёк писал(а):
А есть ещё такая питьевая диета...

Есть...Хотя любая диета заканчивается, а вот срывы потом еще какие... Ограничения все -таки вредят...Есть у нас на работе женщина, она очень хорошо скинула, кг 30. Мы с ней часто разговариваем на тему похудения... Вес уже 4 года держится. Из спорта - ходьба, много. Питание: ест все, но уменьшила порции. Говорит, что достигла гармонии с собой, своими мыслями, перестала переживать по поводу " можно съеть или нельзя",. Говорит, что когда в голове уложилось, что можно есть все - стали не нужны масштабные порции. С утра пьет стакан горячей воды. Выглядит прекрасно.
Лелёк писал(а):
Интересненько, что за метод?

Берем махровое полотенце. В холодной воде растворяем морскую соль (чем насыщеннее получится раствор, тем лучше, но начать лучше со слегка подсоленной водички). Смачиваем полотенце, хорошенько его отжимаем. Оставляем скрученным. Беремся за концы полотенца двумя руками. Располагаем под подбородком. И начинаем интенсивно хлопать полотенцем по нашим "излишкам". Проходимся по всей линии слева-направо, справа-налево, от шеи к кончику подбородка и назад. Можно и нужно немного и по шее пройтись, а в идеале - и по зоне декольте.
Наччинать с 5 минут. Постепенно довести до 10-15 минут. Главное, чтобы полотенце оставалось влажным и холодным. Поэтому регулярно снова смачивайте в соленом растворе

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 09:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Сегодня с утра, принимая душ, от души отхлопала подбородок и шею мокрым полотенцем, правда, без соли. Приятные ощущения, главное: не перестараться. :-) Сделала упражнение " жираф" и "впередсмотрящий" (как я называю :-) ) по 2 минуты каждое.

Сварила себе пшенную кашу порционную (как мне нравятся порционные пакетики: бросил в воду и пусть варится). Запила чаем с мармеладом. Теперь есть захочу не скоро...

На улицу выходить не планирую: там опять с утра уже +36. Но обещают с завтрашнего дня похолодание: всего лишь +33. :-)
Все, пойду делами заниматься, калории тратить.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Наташа, я мысленно тут, с тобой... забегаю, читаю, фоточки дочки смотрю обязательно)))
пшенка в пакетиках на сегодняшний день единственно вкксная у меня в городе, в больших упаковках стала совсем не вкусная(((
так что тоже такую готовлю...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 12:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Начитавшись вчера рецептов у девочек, сделала тортик на сковороде
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 12:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
Наташа, я мысленно тут, с тобой

Привветик, Маша. Рада тебя видеть. :-):
Марыся. писал(а):
фоточки дочки смотрю

Ты про Варюшку хвостатую? :-)
Марыся. писал(а):
так что тоже такую готовлю.

Я пшенку люблю еще с детства. Раньше пшеничная нравилась, а сейчас она никакая...как трава....

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 13:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
торт в разрезе будет?
и напиши свои вкусовые ощущения... и рецепт,
не хочется мне духовку включать в такую жару, а у мальчишек др скоро


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 13:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1791
Изображений: 0
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Цветочное сердце (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (2)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Тюльпанчик (1) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Торт "Шоколад на кипятке" на сковороде.

Тесто:

Мука пшеничная / Мука — 1.5 стак.
Сахар — 1 стак.
Сода — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.
Какао-порошок — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Масло растительное — 50 мл
Молоко — 0.5 стак.
Вода (кипяток) — 0.5 стак.

Крем:

Сметана — 400 мл
Сахарная пудра — 200 г
Ванильный сахар — 10 г

1 стакан = 250 мл

Смешать сухие ингредиенты - мука, сахар, сода, разрыхлитель, какао.

Смешать жидкие ингредиенты - яйцо, масло растительное, молоко.

Всё соединить, хорошо перемешать.

Влить сюда 0.5 стакана бурлящего кипятка.

Перемешать. Получается довольно жидкое льющееся тесто - так и надо!

Сковороду разогреть, поставить маленький огонь и влить 1 черпак теста (примерно 100 мл), распределить по сковороде и накрыть крышкой!(я смазывала слегка дно)

Корж начнёт выпекаться, покрываться дырочками.

Когда перестанет быть липкий сверху - аккуратно перевернуть (у меня широкая лопаточка) и выпекать ещё секунд 30.

С обратной стороны корж гладкий.

Подготовить крем. У меня сметанный крем (сметана + сахарная пудра +ванильный сахар).

Снимаем корж на тарелку дырочками вверх, даём немного остыть.

Смазываем корж кремом, попутно выпекаем следующие коржи и так же смазываем их кремом!

Из указанного количества теста получается 5-6 коржей. Я прокладывала смородину между коржами сверху на крем.


Отправляем торт в холодильник пропитываться на 3-4 часа, лучше на ночь!

Торт станет выше, когда постоит.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 15:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
вроде совсем просто, ага... спасибо, Наташа!
мои любят с орехами, думаю можно и их добавить...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB