в кроссовках обязательно, и норм будет...или на улице просто много ходить, гулять с ребенком

AleksA*
У меня соседка снизу очень противная бабуля..иногда у неё внук остаётся, иногда она своим криком на него в 4 утра может нас разбудить, иногда в 7 утра от его крика, что он не хочет в садик идти.. Представляю как ей нас тогда слышно
За кроссовки спасибо, посмотрю..у меня 40 размер, 40,5 нога свободно гуляет, но попробуем)

Anna Maria
2,5 за прогулку с ней нахаживаем около 7000 шагов, сейчас лето, её трудно вытащить из песочницы)
Дыхательные методики у меня не получались и я бросила, надо получше их изучить,))

Город только свой выберите по ссылке- там мой сейчас наверное отображается. У нас названия похожи очень - в вашем может и 40 есть размер в наличии, и там они 2 цветов

Всем привет) я совершенно не знаю что писать в дневник, 3 недели я пробовала интуитивно питание.. И совершенно ничего не изменилось, ккал было в пределах 2000-2500,единственное я не считала бжу, было 2 срыва , к сожалению... В итоге за это время пока меня тут не было, я избавилась только от 400гр..
Ещё раз убедилась в том, что питание на моем этапе надо контролировать.. Так что я вернулась)

С двумя срывами без подсчётов и в минусе. Интересно, с чего это такие выводы про контроль.