Лора56

Спасибо за твой дневничок. Всё подробно расписано. Это придаёт мне сил бороться с весом

Лора56
Просто восхищена волей и упорством! У меня мама живет в Домодедове, на улице Дружбы, так что я у вас в зимний период бываю каждую неделю, можно сказать соседи. Буду почитывать дневничок, кое-что мне напомнила, что делала когда-то, а потом подзабыла. Но бегать по 12 км - это круто!

о соревновательности.....)))
есть девиз у олимпийского движения ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ, БЫСТРЕЕ!!!
этот девиз и мне подходит, но отчасти....
уже давно ни с кем не соревнуюсь ни в чём...надеюсь удержать те позиции, те характерные черты, которые позволяют и помогают мне выжить, оставаться собой (в главном и конечно с доработками!!!))....мне не пристало молодиться и адекватно принимаю свой возраст и его возможности, вполне в нём комфортно и знаю все тайные уголочки, чтобы в нём чувствовать себя счастливой)))
...и если где-то в моей жизни присутствует желание быть ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ И БЫСТРЕЕ!!!!!!!! То это ВЫШЕ, ЧЕМ Я , ВЧЕРАШНЯЯ...СИЛЬНЕЕ,ЧЕМ Я-ВЧЕРАШНЯЯ И БЫСТРЕЕ, ЧЕМ Я-ВЧЕРАШНЯЯ!!!!!! ну и конечно прожить день так, чтобы ЗАВТРАШНЯЯ Я СКАЗАЛА БЫ ЗА ЭТО-СПАСИБО))

а марафоны (любые) помогают держать нос по-ветру и быть в тонусе всё время-от понедельника до понедельника))))

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )
СПАСИБО ВСЕМ ПОСЕТИТЕЛЬНИЦАМ МОЕГО ДНЕВНИКА И ЧИТАТЕЛЬНИЦАМ....надеюсь из моих записей и опыта кому-то что-то подойдёт и пригодится полезное...для ваших новых результатов и успехов!!!)))

вот прочитала сейчас в дневнике Анастасии, что мужики все козлы-не хотят нас принимать толстыми((((((((...а ведь всё проще--дело в том, что подсознательно всё равно с общего вида партнёрши мозг этого самого козла ,настроен считывать информацию..здорова или нет, сможет зачать и выносить дитя или нет...ну и много другого...отдышка, потливость...не побегать с ней, не попрыгать(((.в кровати с ней не так покувыркаешься, как раньше((....короче, как бы нам это не нравилось и хотели бы быть такими , как есть-а с этим приходится считаться, тем более каждый год покидают школы новые порции прелестных юных дам, которые могут завтра занять Ваше место и с удовольствием...и Вы сами знаете-ни дети не остановят, ни купленная на двоих квартира...да и бонусов с каждым годом уменьшается быть всегда в первых рядах красавиц...конечно-себе честно в этом признаёмся только наедине с плюшкой или винцом((.......но увы-это не помогает...может не стоит всё сваливать в одну сторону..и сбросить лишний вес не пихая в себя кока-колу и чипсы( каждый день вижу пару примеров..девочки под сотню кг идут , кстати, часто с ними стройные парни , и в руках либо бургер, либо чипсы, запивают сладкой водой..а ведь эта прикольная еда ещё отомстит по-полной вашему тельцу..да и организму в общем((.может пора уже не жаловаться, а на себя-куму оборотиться????....может и мужик твой из козла опять в Прынца оборотится..или ну хоть в Серого Волка))) будет добычу в зубах таскать--вот возьми и удиви его)))!!!!!!!!!!!!( но только в голове держи..не для него худеешь, для здоровья, для себя-любимой))) а что плохого, если к твоей прекрасной душе будут ещё прилагаться тонкая талия и стройные ножки))))))))??? а не озлобленный характер)))

конечно, понимаю, что это был крик души у Анастасии..и сама была в похожей ситуации-набрала после родов---но выбор за ней...что выбрать и как дальше быть...но что-то делать придётся, и не факт, что мужчину удержат возле тебя твои похудательные победы...но всё-же это шанс!!! остаться самой активной и иметь больший выбор среди мужского стада)))

Интересно как про кофе и воду,я после кофе или во время пью стакан холодной воды .Думала это бзик моего организма ,что хочется с горячим кофе холодную воду..А оно вот как ,Михалыч...Оказалось организм не дурак ,сам знаем что ему нужно.

считается, что не стоит пить кофе водителям утром или вечером в дорогу, особенно если тянет на сон....после кофе сначала реагируют сосуды почек, но расширяет сосуды сердца ( по этому тренера часто советуют отказаться от кофе совсем-резкая нагрузка на сосуды и резкая спортивная нагрузка мало сочетаются(((....и вы , извините бегаете по -малой нужде, что приводит к дополнительному обезвоживанию((обязательно рекомендуют при потреблении кофе добавлять дополнительный объём в стакан воды к необходимой норме в 2-3 л воды...а потом минут через 15-20..расширяются сосуды почек и сужаются сердца и мозга..и вот это может привести ко сну за рулём...при этом советуют заменить кофе крепким чаем сладким...
..ну а в прочем-это советуют эксперты))))

прошу извинить- на фото со спины мой вес на март составлял 96.1 а не 90(( вспомнила, что в мае был 95...эх, память девичья))...а сегодня, на 13 июля уже на 10 кг меньше))

Результат очень впечатляет!

Лора56
Лорочка! Я Вами просто восхищена - Вы такая умница (даже слов не подобрать)
Начать в 55лет жизнь заново не каждому под силу... Да ещё и снова пойти учиться... (кстати, какое направление?)