теперь я буду здесь.а если не буду,значит снова жру.а если жру,значит толстею.такого допустить нельзя.все получится

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
начну с постановки целей.каллории уже считаю.упражнения делаю.осталось научиться делать линеечки.предполагаю,что эти штуки так называются еще бы неплохо разобраться с местными конкурсами и куда-то затесаться.а вдруг пойдет дело.и не забыть купить обруч.

Мерибель, герой! С линеечками все несложно, кроме факта, что все всё видят и вроде как обязательство перед миром. Удачи с обретением (:
Про обруч слышала, что помогает вытащить рельеф наружу, «разбив» лишнее, вот.

Эсприт
спасибо)пускай видят)может мне станет стыдно)
обруч я крутила.но плохо получалось.но надо учиться)талию хочу

Мерибель, под кино или аудиокнигу хорошо идет.
Тоже хочу, только талия имеет совершенно свое мнение и не хочет. Динамит!

Эсприт
вот и у меня.в целом все более-менее.но этот ужасный живот.эх

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
так.линеечку я впихнула.но не понятно.она сама обновляться станет или мне надо?

Мерибель, в личном кабинете, где «Ввод данных за сегодня», — ставить крыжик под «обновить линеечку с весом в подписи». Вроде бы.
Неловкий момент, когда вместо желанных кубиков до сих пор какой-то невнятный шарик. Эх.

Эсприт
спасибо за подсказку
хорошо,если шарик.у меня что-то непонятное.похожее на трясущееся желе

Мерибель, желе разной формы бывает, так что тоже оно (: Заливные формы. Растапливаются медленно, требуют непрерывного внимания к процессу.

Эсприт
никогда желе не любила.даже холодец

Привет! Успехов тебе, всё получится!

Я бы не стала тратить деньги на обруч, ибо худеть он не помогает, он слова никак, и талию не делает. Жир локально убрать невозможно, и гораздо бОльше пользы будет, если вместо "тренировки" с обручем пойти и погулять минут 40-60 в своём темпе.