Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18130		 Страница 37 из 326
Автор:  Наталиско [ 11 янв 2018, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Эх... перенесли сегодняшнюю тренеровку :-( Ну да ничего, пока дома позанимаюсь :))

А еще мне понравилась картинка про наступление пёсьего года :-)

Изображение
Автор:  Наталиско [ 12 янв 2018, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Ну я всеже сделала 5-минутную планку. Но после нее мне пришлось какое-то время тупо посидеть - сильно устала :sh_ok: Толи еще после болезни не осиливаю, толи мышцы так расслабились, не пойму. Но чтоб вот так после планки быть полностью без сил... со мной такое впервые :nez-nayu:

А с картинкой собачки я конечно докаркалась - весь день мело и сыпало, все тропинки занесло))) Пес уложил меня в сугроб - не успела вытащить и переставить ногу :-) жуть... но всеравно погуляли неплохо. И устала даже меньше чем от планки... вот жеш парадокс :du_ma_et:

На конфеты я теперь смотреть не могу :negative: :-) - в задумчивости сточила пол шоколадки Риттер-спорт :facepalm: :hi_hi_hi: Никогда не понимала как можно съесть ее больше 20 г, в меня не лезло. А тут бац и само как-то. Но теперь кажется, что неделю шоколад не захочу, пресытилась явно )))))
Автор:  Наталиско [ 12 янв 2018, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Посчитала по честному всю еду, включая шоколад - бжу в норме, а ккал не добрала :-) ;;-))) :sh_ok:
Автор:  Figura [ 13 янв 2018, 05:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Наташа, привет,
а ты планку стоишь 5 минут в несколько подходов?
Я на тренировках стою по 1 минуте 4-5 подходов в суперсетах, а без остановки бы не смогла :nez-nayu:
А мне шоколад лучше не начинать есть, потом не остановлюсь.
Автор:  Наталиско [ 13 янв 2018, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Приветик, Лен :pri_vet:-:
Планку я стою всю сразу 5 минут, но после каждой стойки делаю паузу поднявшись, буквально секунд 10. Не могу прямо сразу с одной стойки на другую переходить, надо встряхнуться. Обычно мне очень нравится, как мини-тренеровка получается, но вчера было очень тяжело. Теперь буду разбивать на день 5 минут по отдельным упражнениям.

Сегодня даже небольшая крепатурка случилась :so_happy:

Figura писал(а):
А мне шоколад лучше не начинать есть, потом не остановлюсь.

Ой, я обычно спокойно останавливаюсь, но вчера что-то накатило :hi_hi_hi:
И я все, после сегодняшнего запланированного на вечер праздника, буду ограничивать сладкое. А то у меня за неделю возврата к конфеткам +кг случился :-) Ну нафиг. Не очень то и хочется ::yaz-yk:
Автор:  Наталиско [ 13 янв 2018, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Мне уже и в зал хочется и Джилл хотябы поделать, а тут планку осилить не могу :-(
Пошла с горя тяпну знаменитого мельдония и запью крепким кофе :co-ff-ee: Врач прописала. Как чувствовала, что я в планке с трудом стоять буду :-)
Автор:  Figura [ 13 янв 2018, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Наталиско писал(а):
Пошла с горя тяпну знаменитого мельдония и запью крепким кофе :co-ff-ee: Врач прописала

Ты это, осторожнее :med_ses_tra:
Автор:  ванчоус [ 14 янв 2018, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Наталиско писал(а):
Пошла с горя тяпну ....
с трудом стоять буду :-)

Ау-уууу :look: Ты как, писать-то можешь? :scare1:
Автор:  Наталиско [ 14 янв 2018, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Приветики! :-|-:

Лена, мельдоний, в виде Милдроната вобще часто прописывают при умственных и физических нагрузках, как спортсменам, так и простым людям, вполне внятный препарат. Его "негативная" знаменитость - не более чем политическая подлянка :))) Так что все отлично!

Альбина, я так-то норм, пока сильно не напрягаюсь :-): . Но тут мне понять пока надо от чего я устаю. Вроде как именно от нагрузки на верхнюю часть тела.

А вцелом конечно ужасно надоело пить кучу таблеток, после лечения теперь месяц еще всякой поддержки пропить надо :kli_ny:
Автор:  ванчоус [ 14 янв 2018, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
Ну, надо, так надо.
Через месяц зато будешь о-го-го :shtanga:
Страница 37 из 326 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/