Наташ, неужели за неделю по 3 см ушло? У меня талия за месяц всего на 2 см сократилась...
Суперский результат!

Спасибо! сама балдею!

Ну я еще через день после спорта делала скрабы и глиняные обертывания, каждый день растиралась щеткой и наносила крем с массажем - как раз с упором чтобы уменьшить животик. Но эти 4 см на нем это быстрая прибавка, вот они быстро и ушли. Заодно и другие объемы прихватили
Для меня это все доказывает одно - когда надо и есть хоть немножко условий, я могу собраться и скинуть :)))) Но у меня весь год проблема со спортом по разным причинам, никак не удавалось так вот целенаправленно совместить с БУЧ-днями. Только по весне пару раз было, ну и вес долго держался 74-75 потом. Очень надеюсь на следующую неделю теперь.

Скажем так - это была неделя усиленного форсажа Но, когда я увидела как стал уходить вес, я подумала, что у меня возможно появится шанс выиграть в Казино. И меня было уже не остановить

Приветики всем заглянувшим!
А я что-то решила продолжить свой скромный БУЧ и сегодня у меня углеводный день. Сижу ем мороженое Вписалось на ура, благо низкожирное, да еще и с курагой и черносливом, да и вообще состав неплохой))))) вкусняшка!

Эх, я уж и вкус-то его забыла... С августа месяца и ни разу Вот каждый раз младшему покупаю, погляжу-погляжу на него, и думаю, нет , я себе лучше шоколаду куплю, на 5 дней хватит

Вот-вот! Я про шоколад так же думаю . А мороженко я и сама с лета второй раз ела))

А вот БУЧ мой так и закончился едва начавшись. Вокруг все болеют гриппом, ношусь по делам всю неделю, за себя и за других, и активно лопаю мед для профилактики. Спорт делать не успеваю. Дома сейчас муж с температурой лежит, особо не поскачешь, хотя он вроде и не против. Готовить конечно приходится больше обычных блюд, поэтому свои белковые изыски пока отложила. Сейчас мне главное не заболеть самой.

А это с нашей вчерашней прогулочки Сейчас морозы, в лесу вчера какая-то особенная красота стояла. Тихая, солнечная и пушистая :)))

Наталиско

Наташа, привет, держись, болезни ни к чему)
Про мёд и его профилактический прием... как-то слабо верю в это, мёду очень много свойств приписывается, а по сути тот же сахар.
Про собачку хотела спросить. Она же у тебя высокая (типа большая), но народ, наверное, на неё все равно позитивно реагирует и не боится? Не заставляют надевать намордники?

Приветик, Лена!
Знаешь, я его на себе уже хорошо испытала. Пару раз в день выпить горячий чай с медом и лимоном и мне его хватит. В смысле ложками не ем :)) Да и не медом единым конечно в такой период профилактируюсь, вот амиксин выпила, витамины и БАДы разумеется Держусь вобщем изо всех сил!


Обычно большинство реагируют все же позитивно, про намордник я за 6 лет ниразу ни от кого не слышала. Но я и сама не борзею, стараюсь его придерживать, отводить от людей, и от детей особенно. Хотя многие говорят, что можно отпустить, мол по собаке видно, что добрая, ласковая и люди не боятся. У нас в округе многие его уже знают и даже когда отпускаю его в лесу и он отбегает, то обычно не страшно. Дети к нему лезут конечно, гладят и обнимаются, но когда они рядом я не даю ему играть с другими собаками без поводка, может налететь случайно на малыша. Вобщем вот так, на взаимной осторожности, держим взаимоотношения в некотором равновесии

Наташа, привет
Как ни зайду, так на фотках зима настоящая, прям радуюсь, что хоть у кого-то снег, а не дождь в декабре.
Надеюсь, болезни к тебе не прилипли? В Новый год без болезней надо, ну и хотелось бы без лишнего веса