Текущее время: 20 июн 2018, 08:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 953 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 96  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 18:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Эх... перенесли сегодняшнюю тренеровку :-( Ну да ничего, пока дома позанимаюсь :))

А еще мне понравилась картинка про наступление пёсьего года :-)

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 19:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я всеже сделала 5-минутную планку. Но после нее мне пришлось какое-то время тупо посидеть - сильно устала :sh_ok: Толи еще после болезни не осиливаю, толи мышцы так расслабились, не пойму. Но чтоб вот так после планки быть полностью без сил... со мной такое впервые :nez-nayu:

А с картинкой собачки я конечно докаркалась - весь день мело и сыпало, все тропинки занесло))) Пес уложил меня в сугроб - не успела вытащить и переставить ногу :-) жуть... но всеравно погуляли неплохо. И устала даже меньше чем от планки... вот жеш парадокс :du_ma_et:

На конфеты я теперь смотреть не могу :negative: :-) - в задумчивости сточила пол шоколадки Риттер-спорт :facepalm: :hi_hi_hi: Никогда не понимала как можно съесть ее больше 20 г, в меня не лезло. А тут бац и само как-то. Но теперь кажется, что неделю шоколад не захочу, пресытилась явно )))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 20:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Посчитала по честному всю еду, включая шоколад - бжу в норме, а ккал не добрала :-) ;;-))) :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 05:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 1947
Изображений: 201
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1174 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,315

Награды: 33
Кофе с шоколадкой (1) Бабочка (1) Морская звезда (1) Два сердечка (1)
Звёздочка (1) Букет весенних цветов (1) Мимозочка (1) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Наташа, привет,
а ты планку стоишь 5 минут в несколько подходов?
Я на тренировках стою по 1 минуте 4-5 подходов в суперсетах, а без остановки бы не смогла :nez-nayu:
А мне шоколад лучше не начинать есть, потом не остановлюсь.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
Моя цель на 2018 год - 30.11.2018 г. мой вес 69 кг.

Изображение
Мои конкурсы:
БСТ-10 - ф/о весов в тему по ПНД
Взвешенные люди - ф/о весов тему по ПНД
Феникс-2 - отчет по шаблону по СУБ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 09:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Лен :pri_vet:-:
Планку я стою всю сразу 5 минут, но после каждой стойки делаю паузу поднявшись, буквально секунд 10. Не могу прямо сразу с одной стойки на другую переходить, надо встряхнуться. Обычно мне очень нравится, как мини-тренеровка получается, но вчера было очень тяжело. Теперь буду разбивать на день 5 минут по отдельным упражнениям.

Сегодня даже небольшая крепатурка случилась :so_happy:

Figura писал(а):
А мне шоколад лучше не начинать есть, потом не остановлюсь.

Ой, я обычно спокойно останавливаюсь, но вчера что-то накатило :hi_hi_hi:
И я все, после сегодняшнего запланированного на вечер праздника, буду ограничивать сладкое. А то у меня за неделю возврата к конфеткам +кг случился :-) Ну нафиг. Не очень то и хочется ::yaz-yk:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 09:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне уже и в зал хочется и Джилл хотябы поделать, а тут планку осилить не могу :-(
Пошла с горя тяпну знаменитого мельдония и запью крепким кофе :co-ff-ee: Врач прописала. Как чувствовала, что я в планке с трудом стоять буду :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 14:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 1947
Изображений: 201
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1174 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,315

Награды: 33
Кофе с шоколадкой (1) Бабочка (1) Морская звезда (1) Два сердечка (1)
Звёздочка (1) Букет весенних цветов (1) Мимозочка (1) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско писал(а):
Пошла с горя тяпну знаменитого мельдония и запью крепким кофе :co-ff-ee: Врач прописала

Ты это, осторожнее :med_ses_tra:

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
Моя цель на 2018 год - 30.11.2018 г. мой вес 69 кг.

Изображение
Мои конкурсы:
БСТ-10 - ф/о весов в тему по ПНД
Взвешенные люди - ф/о весов тему по ПНД
Феникс-2 - отчет по шаблону по СУБ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:12 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 5207
Изображений: 76
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 203 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,571

Награды: 62
Кусочек торта (1) Цветочное сердце (2) Коктейли (1) Клубничка (2)
Золотая звёздочка (1) Пироженка (2) Зелёное яблоко (1) Конфетка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско писал(а):
Пошла с горя тяпну ....
с трудом стоять буду :-)

Ау-уууу :look: Ты как, писать-то можешь? :scare1:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и конкурсы
Изображение

Мисс Жаркое лето! Фотоочёты по пятницам в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 1081
Изображений: 185
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 489

Награды: 24
Клевер (1) Денежка на отпуск (2) Букет цветов в вазе (1) Оскар (1)
Коктейли (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальный кулич (2) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики! :-|-:

Лена, мельдоний, в виде Милдроната вобще часто прописывают при умственных и физических нагрузках, как спортсменам, так и простым людям, вполне внятный препарат. Его "негативная" знаменитость - не более чем политическая подлянка :))) Так что все отлично!

Альбина, я так-то норм, пока сильно не напрягаюсь :-): . Но тут мне понять пока надо от чего я устаю. Вроде как именно от нагрузки на верхнюю часть тела.

А вцелом конечно ужасно надоело пить кучу таблеток, после лечения теперь месяц еще всякой поддержки пропить надо :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:59 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 5207
Изображений: 76
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 203 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,571

Награды: 62
Кусочек торта (1) Цветочное сердце (2) Коктейли (1) Клубничка (2)
Золотая звёздочка (1) Пироженка (2) Зелёное яблоко (1) Конфетка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, надо, так надо.
Через месяц зато будешь о-го-го :shtanga:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и конкурсы
Изображение

Мисс Жаркое лето! Фотоочёты по пятницам в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 953 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 96  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 030379, барби64, Бангладеш, Aelen, AlexD, Arakul, ARZU A, auchak, axtamarka, Алена-Белка, Bay lynx, Bing [Bot], Calatrava, Светок79, светдим, Demelena, DotBot, Elena 1978, elenaantonova62, ElenaMay, Екатерина Володкевич, Елена Доронина, GoGo [Bot], Google [Bot], HELGA_1207, jamstyle, jmp, kot887, LaToya, lisenokd11, LovelyLady, luchick, Lyuda62, Lyudamila, Mariya Bassi, MaryKom, miss_mmdemsi, nadia14, Nadiusha60, NATAHAHA, NatalkaP, nightingale, NKU, olgasone4ko, Оксана Федущак, PaderinaZ, Рута Омен, Rijik.pijik, Sanechka160, Schweitzer, seekery, shalen, stump_fish, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Улыбаша, Унина, Панночка, ФАВ, Валентина1951, ванчоус, ДинаDina40, Марисабель-63, Молли По, Натали123, Никколай, Татиана Влад, Шихова Елена, Эндрю


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB