Я относительно недавно распробовала такое питание. А прокрастинация у меня с юности, это диагностировала я ее всего лишь несколько лет назад.

Опять же, в плане жиров, я "могу копать, могу не копать". По вкусовым ощущениям, могу и обезжиренное с удовольствием есть.
Но до поры до времени. Несколько дней поешь обезжиренного, потом уже организм сам жиров требует.

Точно, это у тебя я читала про сметану жирностью 40%. Здорово ))). А у меня ложка и в 20%-ной сметане стоИт

Вес. Про вес я попозже напишу, завешусь после обеда. После обеда я всегда легче, чем с утра ).

Планы на жизнь сегодня. Разонравилось писать планы в дневнике, напечатала в WORDe у себя (чем бы не тешилась, лишь бы делала хоть что-то ). Буду выполнять и зачеркивать, потом отпишусь тут... наверное.
Набила аж 10 пунктов, все не сделаю сегодня по-любому, но лучше так. Пусть мне будет страшно, глядя на этот список, и пусть этот страх толкает меня вперед.
Заметила, что при наличии пусть даже коротенького плана из пяти пунктов я все равно сначала делаю самое неважное, а самое важное оставляю на последнюю очередь. Надо попробовать по-другому сделать

День мысленно разделила на "до" и "после" возвращения ребенка из школы. Во время "до" займусь самым важным, а на послеобеда второстепенное оставлю.
И никаких соцсетей до обеда, кроме этого дневника (никаких, слышишь, да, Похудалица? )

Пронести через весь день Радость и Бодрость.

Финт с перевзвешиванием не удался. Вес вчера 67,7.
Вес сегодня 68,0.

Ела, имхо, маловато и преимущественно низкокалорийное эти дни, но соли было достаточно (баночку огурцов соленых навернула вчера, например).
Сегодня как-то совсем грустно стало. Съела кексик. Вечером в кои-то веки нажарила и поела картошку. Попила чаю с малиновым вареньем. Хорошо!
Теперь снова можно "худеть".

67,2 (спасибо кексу и картошке).

Ем калорийные пышки, работаю
Какой вес - не знаю.

68,2.
Работаю.
Пышки закончились.

Итак, сегодняшний день - последний в четверти. А потом целая неделя каникул
И можно будет не собирать портфель, не ходить в школу и не учить уроки
По предварительным данным общими усилиями наша семья наработала: все пятерки, кроме одной четверки.

Молодцы вы! А какой это класс у вас? И кто из учителей посмел красивый табель четверкой испортить?

Вес позавчера: 67,8.
Вес вчера: 67,2.

Простудилась, типа ОРВИ.

ksu_una
Привет! Второй )... Не, там четверка "заслуженная". Занижений нет ).

Вес вчера: 67,8.
Вес сегодня: 67,5.

Наверное, странно ждать похудения, если ничего для этого активно не делаешь, а просто живешь.