ksu_una
Привет! Просто так ем! Очищаю, режу на кусочки и ем.
Потом масла растительного добавляю и сольки и снова ем. И калории и масло растительное мне все равно нужны.
Тереть - не тру, лень. Зубы есть, они сами перетрут )

Если со сметанкой хочется - не думаю, что она испортит "диетичность" продукта. Основа блюда все равно будет полезная, витаминная и низкокалорийная.

Новый день начался. Не взвесилась сразу, ну и ладно, пропустим.

Нужно провести эксперимент. Если написать план дел тут, на форуме, то сделаю я их или как обычно отложу и растяну?

Программа минимум до обеда:

Чего не делаем: не читаем соцсети, не спим, не грустим и не кушаем много.
Это первый этап, потом посмотрим.

Похудалица
Приветик оптимистам!
Как твои дела? Что-то давненько не виделись)))


И тебе привет!)) И я выскажусь... мы очень полюбили редьку в виде т.н. "узбекского салата" - натираем на крупной терке, добавляем лучок нарезанный (в оригинале его поджаривают на масле) и кусочки вареного мяса (говядина, индейка, кура), солим, заправляем йогуртом или 10% сметанкой. А иногда и просто без мяса это делаем)))) Но с мясом белка больше. Еще любим зеленую редьку натирать в салат с огурцами, луком, помидорками и сладким перцем. заправка такая же или зерненый творог, с ним вкуснее всего )))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Похудалица. Дневник личный. Всякий бред от типа стройнеющей.

Поддерживаю на все 100

Я все-таки взвесилась! 67,4

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Привет! Напишу попозже, нахожусь в процессе выполнения плана.

В общем, что говорить, дела мои могли бы быть и получше. Если бы я их действительно делала.
Но мне хотелось бы использовать тему на форуме только для конструктива и позитива, поэтому воздержусь пока от дальнейших комментариев )

Вес и сегодня и вчера: 67,2.

Эксперимент от 9 октября дал неплохие результаты, хотя выполнение дел затянулось до вечера.

Сегодня с утра опять хочется грустить, унывать, спать, хандрить и прятаться. А надо собраться с силами и определить план дел (цели).

Похудалица

Доброе утро! Спасибо за ссылку на сообщество по ИП, как оказалось, я на нём!



Сижу перед двумя ежедневниками и одним электронным планировщиком, не знаю, за что и взяться Тоже хочется спрятаться под одеяло или уйти с головой в компьютерную игрушку...

В продолжение эксперимента план дел на сегодня:
Обязательно:

Чего не делаем: не читаем соцсети, не спим, не грустим и не кушаем много.

Желательно.


Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Re: Похудалица. Дневник личный. Всякий бред от типа стройнеющей.

Привет! Спасибо, что заглянула.

А тебе обычно помогает такое количество ежедневников-планировщиков? Я раньше пробовала писать/печатать планы длинные (они у меня длинные, как у прокрастинатора и перфекциониста со стажем), на долго вперед, но меня очень угнетали они, потому что список получался огромен. И на само написание списка я тратила уйму сил. В итоге желание что-то делать снижалось еще больше.

Сейчас решила попробовать планировать только самое срочное, а последующие планы составлять только после выполнения намеченного. Причем писать в теме на форуме, хотя обычно я избегаю публичности.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Re: Похудалица. Дневник личный. Всякий бред от типа стройнеющей.
Прожорливость Похудалицы лишь следствие, самостоятельной проблемой не является. Поэтому проблему прожорливости мы не решаем, а лишь наблюдаем за ней и за весом.

А потом? Потом отходняка не случается?
Я в твоем описании прокрастинатора-перфекциониста - как в зеркало заглянула. И вот в жестком напряге, когда мотиватор в лице жареного петуха уже во всю долбит в пятую точку, ем (точнее кормлю себя) чисто принудительно - потому что надо получать питательные вещества. А вот потом, когда попустит... Потом начинается игра в удавчика - сплю и ем...

Вес вчера 67.2
Вес сегодня 67.3

В плане еды - нет
С настроением и нервами сложнее.