Текущее время: 29 мар 2024, 14:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 09:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День, начатый с "калоризатора", потерян для активной жизни. Тем не менее, снова начинаю его так. Так, да не так. Будем надеяться, что что-то поняла и сделала выводы.
В ранней молодости утром часто просыпалась с чувством тошноты или дурноты, словно накануне пила. Хотя ничем по жизни не болела и накануне вовсе не пила. Сегодня вспомнила молодость. Вроде ничем не травилась вчера.
Вес - страшный :ps_ih:
Капусту надо есть без соли. Для свежих салатов есть летняя капуста. Если зимняя капуста в салате не вкусная, не надо сдабривать ее солью без меры. Тушить и всего делов. Потому что нафига нужны солевые отеки от якобы полезных витаминных салатиков.

Завтрак: какао с молоком, хлеб с маслом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 16:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День. Вес: 68,8.
Еда: какао с молоком, тушеная капуста с растительным маслом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 03:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица писал(а):
солевые отеки

:pri_vet:-: Ты сама это сказала. Сольются)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 10:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ты сама это сказала. Сольются)

Отеки - это ж не только некрасиво, а плюс еще и не полезно.
При моем не слишком избыточном весе отеки вреднее, чем лишний жир, получается.

Что-то ни фруктов ни овощей не хочется (исключение - тушеная капуста).
Мандаринки купила на днях 4 штучки - втроем два дня ели их. Грушу ребенок принес из школы - и та вянет.
Яблоко решила съесть - порезала, пролежало с час, а дольки-то и не темнеют :-( . Надо как-то дождаться весны на крупах, твороге и орешках, видимо.

Вес утром аж 69,3. Чего уж там скрывать.
Надо больше тратить.

Завтрак: какао с молоком со стевией, творог со сметаной.
Позже: вода.
Обед: гречка, масло сливочное.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 21:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес днем 69,3.
Вес вечером 69,3.
Еда: картошка отварная, масло растительное, соль, какао с молоком без сах.,
фундук, арахис, сыр колбасный.

Я удержалась и не съела...
Чипсов хотелось очень. Мысленно препарировала это желание долго, но в результате удалось себя убедить, что оно мне не нужно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2018, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес утром: 68,5.

Завтрак: вода теплая.
Потом какао с молоком со стевией+ сыр колбасный.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2018, 19:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес вечером: 67,9 (потому что перед ужином, а днем пила только теплую воду).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 11:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Съедено вчера вечером:
ряженка (3,2%) = 430 гр,
фундук = 45 гр,
хлеб = 100-150 гр,
капуста тушеная с растительным маслом.
***************

Вес утром: 67,7.
Начало дня: вода теплая.
Завтрак (под альбом «Zen Breakfast» от Karunesh): какао с молоком, домашний хлеб (183 гр.).
Полдник(?) (под Ravi Shankar: "Sitar Concertos and other works"): капуста тушеная с растительным маслом, несколько фундучин.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 08:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Еще вчера была тушеная капуста, орехи, какао с молоком, вода, немного сыра... Хорошая книжка.

*********************************************************
Вес сегодня: 67,1.
Начало дня: вода теплая.
Завтрак: 1). Какао с молоком и фундук. 2). Какао с молоком и каша пшеничная на воде.

UPD:
Второй завтрак: сыр, фундук, остатки какао.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 09:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Если каждый раз, когда меня накрывает прокрастинация, я буду делать зарядку, у меня будет отличная физическая форма.

*********
Еще съела кусочек плюшки (граммов 40) со сливочным маслом, какао с молоком.
Вес перед ужином: 67,0
Ужин: ряженка и фундук.

Второй ужин: винегрет - 500 гр., шоколад темный - 20 гр.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, ^Totoro^, Александр Бавольский, АникаМартиника, baloo7732, Bing [Bot], bushnev, Елена Фалилеева, GoGo [Bot], Maycha, [email protected], n.iefimova, Reisende, u70_, Volcica, Yandex [Bot], Пустячок, ванчоус, Ирина Счастливая, Ленусечка, М@рг@рит@, Марижель, МИЛЛАЛА, НадяП


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB