Завтрак: какао с молоком и сыром.

Через некоторое время захотелось есть и спать. Спать сильнее, чем есть. Решила выпить кофе.
На будущее надо определить не больше чашки в день. А лучше вообще без кофе: шоколад есть. А то опять скатываюсь.
Кофе на вкус по-прежнему невкусный.
С конфетой...

...
Вес: 69,0.
Начало дня: вода теплая.
Еда:
К - 1630,
Б - 90
Ж - 95
У - 104
- какао с молоком,
- сыр,
- семечки,
- творог 9%,
- капуста белокочанная,
- масло растительное,
- ряженка.

68,9.
И с новым подсчетом калорий меня хватило лишь на 1,5 дня.

Сегодня я снова толстая: 69,2.

Вес вчера 68,7.
Вес сегодня пока 68,9, но окончательная фиксация веса дня будет попозже, т.к. в обеденное время вес у меня иногда ниже, чем утром

Сегодня проспала и вскочивши, начала между делом жевать хлеб. "Очнулась" уже в процессе. Забыла выпить утреннюю воду!
А поверх хлеба ее лить уже не то, пью теперь кофе.
Главное, на весы встать я не забыла, а вот воды выпить - пожалуйста.

Похудалица
Привет! Ты сейчас отлично удерживаешь вес. А чего это ты хлеб жуёшь и жуёшь? Легализация что ли? Запрещала себе раньше? Или просто домашний вкусный?

... Вообще-то я сбросить пытаюсь, просто вместо этого - шаг вперед/два шага назад.
И этот теперешний вес огого какой высокий по моим меркам. На грани приличия для меня.


Просто домашний и вкусный и необычный. Этакая экзотика. И полезный, т.к. без дрожжей.
Хотя... позавчера мне магазинного захотелось очень - полбатона умяла (но это прям редчайшее исключение).
Нет, раньше не запрещала. Просто, видимо, период сейчас такой, что хлеба хочется Я ведь его просто так ем, отдельно от другой еды (в крайнем случае, с какао или кофе).
А еду ем в другое время без хлеба

Вот вчера весь вечер только один хлеб.
Ночью проголодалась (не спала) - тоже ела хлеб ).
Утром ела хлеб.
А теперь всё, хлеб закончился, в ближайшие минимум двое суток буду без хлеба

Ну так как говорят умные люди, углеводы задерживают воду, а хлеб это угли)

Вес... большой. Пока толстею.
Позавчера 68,8
Вчера 69,5
Сегодня 69,9

69,1