Текущее время: 29 мар 2024, 07:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 10 май 2018, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Прошел еще месяц, я снова сюда зашла.

Мое резюме:
"худеть" мне нужно только в случае, если этот процесс мне нравится.
Если нет, заниматься нужно другими проблемами. Теми проблемами, которые в том числе приводят к излишку кг-шек.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Не, ну в самом деле: не буду же я утверждать, что тонкие ноги - это самое главное, чего я хочу достичь )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 14:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Таки я опять решила постройнеть). Потому что после тортиков вчера взвесилась - 74,0, что очень впечатлило.
Запасаемся творогом, кефиром, морковкой, временно уменьшаем закуп кондитерки.
Крутим "велосипеды" ногами и больше ходим пешком.

Вес на утро после вчерашнего отсутствия ужина (будем считать, что нормальный стартовый расчетный) - 72,0
Грызем морковки, едим геркулес, пьем кофе с молоком и сыром.
_______________
Одобрено: масса творожная с курагой, баночка 200 граммов - медленно ).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 04 май 2020, 10:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
НКД вчера не вышло)
Были огурцы с майонезом и черный хлеб. И было много ПП-шной еды (капуста свежая, редиска, подсолнечное масло...)
Гуляла, но мало.
72,3 с утра.

"Велосипед", стакан воды,
кофе с творогом-сметаной...
и пошла преодолевать лень и прочие трудности текущего дня свободной походкой, нога от бедра, пошла!...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 21:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В общем, все там же.
72,2. Опять еда, а кроме овощей еще и пироги с тортом, ибо повод.
Прогулки - немного, "велосипед" - да.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 12:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Просто для истории: 72,2.
Вах! Ну хотя б на том же месте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2020, 07:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица
Привет)
Как вес удерживаешь? ИП или диета-срыв-диета?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2021, 16:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, привет! :-): :-): :-):
Не удерживаю.
Не ПП. Ни срывов, ни диет. Просто мне свойственна леность и любовь к поесть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2021, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И вот почувствовала я, что верхняя одежда стала мне тесновата. И на фото и видео смотрюсь толстовато как-то.
И в плане здоровья есть над чем поработать.
Решила, что нужно что-то менять.

Вновь отказалась от хлеба (не под запретом, просто не ем).
Отказалась от сахара (не в продуктах, а перестала его сыпать в еду).

Кофе с молоком или со сливками - и без сахара и без сахзама.

Стараюсь поменьше думать о еде, побольше о воде.
Ем замороженные овощи (в основном стручковую фасоль и цветную капусту) - просто тушу и добавляю подсолнечное масло.
Каши иногда ем. Творог, сыр, немного фруктов.
Эдакое ИП с похудейским уклоном.

Ребенок изготовил мини-пирожные картошка (размером с фрикадельки, мини-формат :-) ). Съела вчера одну, сегодня по плану допустима еще одна. Думаю, в морозилке они долго могут храниться без проблем.

Вес сегодня утром 73,4. Не зря мне курточка жмет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2021, 00:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На весах ничего не видно, но курточку если натянуть, она уже не пружинит вверх, а сидит уютнее.

Пила с молоком кофе, какао, ела сыр творожный и сметану. Кефир! Пол-зефирки съела, 2 яйца... И вечером овсяных хлопьев наварила 2/3 стакана где-то. Хорошо, тепло... Нужны силы. Придется есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2021, 19:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утром проснулась с чувством "ой, я кажется уже похудел", но весы пока молчат на этот счет. Показывают что-то неинтересное - больше, чем 73.

Кофе + сыр творожный со сметаной,
мандарин,
сок томатный + репа,
репа с растительным маслом + сыра кусочек
и будет на ужин тушеная капуста белокочанная.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 79111750687S, Alexey972, Анжела1, Bing [Bot], Birzul, Emi Ferejra, Fr. Lara, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSTR, Lelik-2014, leva1975, liudmilaloginova32, lykovfedor, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Ricj, sannirina, svf, VTatiana, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], YuYah, ванчоус, люда 79, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB