Текущее время: 29 мар 2024, 15:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 10 май 2018, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Прошел еще месяц, я снова сюда зашла.

Мое резюме:
"худеть" мне нужно только в случае, если этот процесс мне нравится.
Если нет, заниматься нужно другими проблемами. Теми проблемами, которые в том числе приводят к излишку кг-шек.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Не, ну в самом деле: не буду же я утверждать, что тонкие ноги - это самое главное, чего я хочу достичь )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 14:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Таки я опять решила постройнеть). Потому что после тортиков вчера взвесилась - 74,0, что очень впечатлило.
Запасаемся творогом, кефиром, морковкой, временно уменьшаем закуп кондитерки.
Крутим "велосипеды" ногами и больше ходим пешком.

Вес на утро после вчерашнего отсутствия ужина (будем считать, что нормальный стартовый расчетный) - 72,0
Грызем морковки, едим геркулес, пьем кофе с молоком и сыром.
_______________
Одобрено: масса творожная с курагой, баночка 200 граммов - медленно ).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 04 май 2020, 10:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
НКД вчера не вышло)
Были огурцы с майонезом и черный хлеб. И было много ПП-шной еды (капуста свежая, редиска, подсолнечное масло...)
Гуляла, но мало.
72,3 с утра.

"Велосипед", стакан воды,
кофе с творогом-сметаной...
и пошла преодолевать лень и прочие трудности текущего дня свободной походкой, нога от бедра, пошла!...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 21:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В общем, все там же.
72,2. Опять еда, а кроме овощей еще и пироги с тортом, ибо повод.
Прогулки - немного, "велосипед" - да.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 12:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Просто для истории: 72,2.
Вах! Ну хотя б на том же месте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2020, 07:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица
Привет)
Как вес удерживаешь? ИП или диета-срыв-диета?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2021, 16:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, привет! :-): :-): :-):
Не удерживаю.
Не ПП. Ни срывов, ни диет. Просто мне свойственна леность и любовь к поесть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2021, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И вот почувствовала я, что верхняя одежда стала мне тесновата. И на фото и видео смотрюсь толстовато как-то.
И в плане здоровья есть над чем поработать.
Решила, что нужно что-то менять.

Вновь отказалась от хлеба (не под запретом, просто не ем).
Отказалась от сахара (не в продуктах, а перестала его сыпать в еду).

Кофе с молоком или со сливками - и без сахара и без сахзама.

Стараюсь поменьше думать о еде, побольше о воде.
Ем замороженные овощи (в основном стручковую фасоль и цветную капусту) - просто тушу и добавляю подсолнечное масло.
Каши иногда ем. Творог, сыр, немного фруктов.
Эдакое ИП с похудейским уклоном.

Ребенок изготовил мини-пирожные картошка (размером с фрикадельки, мини-формат :-) ). Съела вчера одну, сегодня по плану допустима еще одна. Думаю, в морозилке они долго могут храниться без проблем.

Вес сегодня утром 73,4. Не зря мне курточка жмет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2021, 00:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На весах ничего не видно, но курточку если натянуть, она уже не пружинит вверх, а сидит уютнее.

Пила с молоком кофе, какао, ела сыр творожный и сметану. Кефир! Пол-зефирки съела, 2 яйца... И вечером овсяных хлопьев наварила 2/3 стакана где-то. Хорошо, тепло... Нужны силы. Придется есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Весонаблюдение.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2021, 19:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утром проснулась с чувством "ой, я кажется уже похудел", но весы пока молчат на этот счет. Показывают что-то неинтересное - больше, чем 73.

Кофе + сыр творожный со сметаной,
мандарин,
сок томатный + репа,
репа с растительным маслом + сыра кусочек
и будет на ужин тушеная капуста белокочанная.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, aquaqurylys, Алеко, Анатолий63, Bing [Bot], елена николавна, GoGo [Bot], Google [Bot], Maycha, Nюtkа, Oxanka 1, Раисаkis100tka, Гита Ягг, Sitsuna, SveS, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ВераКу, челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB