Ужин вчера: хлеб домашний, треть пирога с капустой (грамм 100), какао, масло сливочное, 2 яйца.
Да, за вчерашний день еще 2 ложки сгущенки.
********************
Вес: 67,9

Утро: молоко теплое. 2 яйца, какао со сгущенкой, хлеб домашний и магазинный, творога чу-чуть.
Обед: напиток травяной на стевии, яблоко, хлеб домашний.
Ужин: вода, семечки, фасоль отварная.
Второй ужин: напиток шиповника, 3,5 квадратика "молочного шоколада Аленка".

Вес: 67,8.

Утро: вода теплая... Сыр Императорский (Ичалки) 66 гр, масло сливочное, какао+молоко, ложка сгущенки.
Потом: Семечки. Зефирка 47 гр.

Похудалица
А хлебушек?

Хлебушек будет вечером . Поставили квашню, ей надо простоять теперь 6 часов, только после этого можно будет печь.

Если сыр вкусный и масло правильное (у меня именно такие), я их с удовольствием ем и без хлебушка


******

Еда:
еще одна зефирка, 2 яйца,
зефирка N 3, сыра кусочек, хлеба магазинного 26 граммов,
какао с молоком и сгущенкой, творога чу-чуть.

Ужин вчера: хлеб домашний с семечками, досыта.

********************************
Вес 68,8.

Утро: теплая вода, гречка.
Позже: Какао с молоком и сгущенкой, творог Х 3
Обед: семечки.
Ужин: хлеб с семечками, вода.

Дочитала Карел Чапек "Война с саламандрами".

68,8. Ем.
Ем, ем и ем.


Утро: вода теплая.
Потом какао с молоком и сгущенкой, хлеб домашний.
Масло сливочное, рис белый отварной, "шоколад молочный" Аленка, семечки, картофель отварной.

Похудалица
Привет! А чего ешь-то? Ограничивала раньше или на нервах?

68,9


Нет уж, я больше не нервничаю ). "Дураков нет"
Знаешь, как спину, да все суставы схватило, да с температурой, да на две недели кряду, так куда-то сразу и нервы и депрессия делись.
Еду вроде не ограничивала . Я не объедаюсь количеством, но регулярно и сытно ем. Мне уже стыдно дневник вести, я ведь забросила целенаправленное похудение опять. Скорее весонаблюдение какое-то.
Все перевернулось.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Re: Похудалица. Весонаблюдение.

И кофезависимость как рукой сняло сразу.

Пусть будет так пока)