Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: Tyava: Лучшая диета

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18116	Страница 1 из 100

Автор:

Tyava [ 18 июн 2017, 17:03 ]

Заголовок сообщения:

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Привет девочки! Читаю разные тематические форумы о пользе ЗОЖ, но видимо что-то делаю не так. За последний месяца набрала лишних 7см в талии, при этом, вроде слежу за питание и периодически веду активный образ жизни. У меня две собаки и конечно ежедневные пешие прогулки всегда в наличие. Люблю кататься на велосипеде и роликах - но это происходит в теплое время и не так часто, как хотелось бы. Калории не удается мне постоянно считать, делаю это очень редко. Обычно это : 1000кк или около 2000кк.

Рост 157см, вес не знаю(возможно около 60кг) - надо купить батарейку. Талия 81, Бедра 93. Для меня важно уменьшить объем талии до 67см. Вес желательно 48-50кг. И всё это нужно сделать в ближайший месяц :spruce_up:

Вложения:

Комментарий к файлу: Будем стремится к такой талии.

adorable-autumn-awesome-beautiful-Favim.com-3859217.jpg [ 54.56 Кб | Просмотров: 5537 ]

Автор:	Ванда Казимировна [ 18 июн 2017, 17:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Tyava писал(а): Аэробику и прочие интенсивные тренировки не переношу, хочется плавности и гармонии, да и возраст 35 лет, не до интенсивного тренинга. Летом исполнится 36, и нужно себя привести в хорошую форму. Ой, да ладно! Мне столько же годочков - однако, скачу как бешеная на тренировке.А начала я в 34 годочка свои сумасшедшие прыжки с Джиллиан Майклс.Так что - все возможно! Какие наши годы! Да, и удачи!

Автор:	Tyava [ 18 июн 2017, 18:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Ванда Казимировна Привет! Рада гостям! Пока начнем с чего-то спокойного. **Как раз нашла группу по этим тренировкам, правда, там очень тихо

Автор:

Tyava [ 01 авг 2017, 11:19 ]

Заголовок сообщения:

Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Как давно я сюда не заглядывала. Тренироваться подзабросила.
Пришёл август и начнём за себя браться.

Вложения:

august-holiday-sea-summer-Favim.com-3229940.png [ 468.71 Кб | Просмотров: 5416 ]

Автор:	Tyava [ 03 авг 2019, 18:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Снова я забралась сюда, правда вес уже 65 кг на 30.07.19г Никак не удается похудеть, а только вес растет. Надо браться за себя. С завтра четкий контроль

Автор:	Tat@ka [ 03 авг 2019, 19:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Успехов! Не пропадать и довести начатое до конца!!!

Автор:	Tyava [ 03 авг 2019, 19:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Спасибо! Всегда начало самое сложное

Автор:	Tyava [ 03 авг 2019, 19:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Мотивация!!!!

Автор:	kisaAlisa [ 03 авг 2019, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Tyava,привет!Если вы хотите просто отощать,то можно просто мало есть,а потом убить свою обменку. Если хотите здоровую стройность,то аэробные нагрузки и желательно силовые! С уважением,Оля

Автор:	Tyava [ 03 авг 2019, 20:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
kisaAlisa Оттощать вряд ли , я всё-таки люблю покушать. Тренировки дома, barre workout. Типа таких. С Джиллиан не смогла тренироваться , очень кричит и у меня не готово тело к изнуряющим тренировкам. Что-то спокойное.

Страница 1 из 100	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/