Текущее время: 29 мар 2024, 10:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: ну ты даёшь?
А у тебя объемы какие? Или где посмотреть?

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
И так Ип:
Первый прием пищи в 12:30(обед)-перец фаршированный(баранина, зелень,сельдерей) и гречка с оливковым маслом +
На данный момент литр воды :a_g_a:
Второй прием пищи 15:00(полдник) -салат из свеклы, сельдерея, грецкого, сметаны 15% +бутерброд с сыром +
18:00 Перекус: кефир стакан +
19:30 Перекус: бифилактин +
В ночи : желудки с овощами +

Focus T25 Alpha
Total body circuit + :skull: :bomb: после тренировки трупик лежал в ванной :ps_ih:


Вложения:
photostudio_1566385045670.jpg
photostudio_1566385045670.jpg [ 76.5 Кб | Просмотров: 220 ]

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tyava 21 авг 2019, 22:02, всего редактировалось 4 раз(а).
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 14:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 295
Изображений: 12
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 113

Награды: 6
Два сердечка (1) Серебряная калоша (1) Букет алых цветов (1) Конфетка (1)
Веер (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ха! Ты смогла доползти до ванной? Значит филонила!!! :de_vil: Ну ка иди еще над собой поработай.
Это шутка. Не ходи.

Василек писал(а):
А вчера были вареники

Я с творогом люблю. :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 14:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: строгая ты, я не сдамся раньше :dra_chun:

Ещё одно видео :ta-ne-c:
Худеем за неделю
https://youtu.be/ziVnV-PNm6U

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 16:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 504
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Золотой бант (1) Боксерские перчатки (1) Два сердечка (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Микрофон (1) Букет цветов из сада (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava
Молодец :co_ol: . С таким зайкой можно несколько раз на день умирать :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 17:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
О да, эта самая сложная треня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 20:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava,хорошее видео,я вкратце посмотрела его,респект!
Значит Шоник вас умотал... :-) похвально!!!!!
Так держать :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 22:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa
Я ещё на велике сейчас катаюсь, буду в ночи :-) ты одна что ль такая спортмменка :-|-: :ski-ing: :olymp:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе Утро! Славненько пошли ответсики -100гр, а так конечно нужно ждать завершения КД.
Даш, у тебя все шансы выиграть раунд :dra_chun:

Сколько же нужно денег на велик :cry_ing: и хочется верить, что я куплю себе кроссовки. Сегодня разбор вещей, примерка :-): - главное, чтобы не накрыла депрессия.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2417
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Новогодние игрушки (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Еловая ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак: омлет из яиц, кабачков и помидоров с гималайской солью +
Вчера очень душевно пошла греча, неплохо её поставить сегодня.
С водой вчера было маловато 1л+, 2'5не выпито. Сегодня менять нужно картину.
Перекус/Обед: горсть миндаля,кофе,шоколад +
Ужин: бротола, огурец с сельдереем и мацони +
Велопрогулка +

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tyava 22 авг 2019, 20:27, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 11:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 504
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Золотой бант (1) Боксерские перчатки (1) Два сердечка (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Микрофон (1) Букет цветов из сада (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava
:pri_vet:-: . А чем гималайская соль отличается от обычной? :du_ma_et: . У меня когда-то была разницы вроде не чувствовала. Она просто полезнее?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, АлександраСК, АнгелЯ, АникаМартиника, антонASK, Bing [Bot], Cattleya labiata, crohasvet, Google [Bot], helena77759, iratezina, irinaponomareva29, J.T, katrinkonfetka38, LaraSt, Legasy, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milvinae, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Orchidea663, офисный червь, rimka68, ronald, Sergio2007, vladimirsaz, volha64, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ВелАлёна, Ирина 126, Леся К, Макарова ИМ, Наталья Ф, Натуля V, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB