Девочки, вот я и решилась!!!
Несколько дней брожу по форуму и читаю ваши дневнички. Какие же вы все умницы! Верю в ваши силы и знаю, что все у вас получиться!
Поправилятся начала после родов. Худеть пыталась несколько (много) раз, в основном на диетах. Вес уходил, затем вновь возвращался (не сразу, конечно). Большой период своей жизни (лет 8) вообще ничего не предпринимала. Вот теперь собралась с силами (думаю, что так). Ваши дневники воодушевляют очень. Радуюсь, что есть такие умницы, которые не сдаются. Это здорово.
Решила и я завести свой дневничок. Думаю, если сил не будет хватать на достижение цели, то девочки обязательно помогут... Да и обратной дороги уже не будет назад, ведь это будет видно всем... если все брошу... стыдно.
А желание похудеть не угасает на протяжении многих лет, да и надежда на то, что однажды это случится...
Прошу вашей помощи, без нее я ничего не смогу.
Пришла к выводу, что для меня лучшее - считать калории. Правда, в данный момент коридор для себя установила жесткий: 800 - 1000 ккал. Знаю, что это вредно (литературы кучу перевернула), но нужно сбросить 10 кг (давление высокое), а затем хочу постепенно коридор увеличивать. Стараюсь побольше двигаться: зарядка, ходьба, аэробика. Пробовала бодифлекс, нравится очень, но из-за высокого давления оставила (пока). При гипертонии бодифлекс противопоказан.
Мне 42 года.
Девочки, не оставьте в одиночестве .

klimentina
УДАЧИ ТЕБЕ БОЛьШОИ ПРИ БОЛьШОИ!!!

masha, спасибо тебе на добром слове!

klimentina
Ты уже много скинула,так что даваи не останавливаися .

klimentina
Привет! Конечно поддержим! Вперед и с песней!

Ой, девочки, какие вы молодцы, что откликнулись! Спасибо вам всем!!!

klimentina
Ето ты молодец что худеть решила .

Привет! Я тоже на подсчёте совсем недавно, и вес у нас почти одинаковый. Давай худеть вместе,я верю,что на этот раз всё получится!!!

Привет, Климентина!!! Нас все больше и больше! Это радует!Вместе мы сила! А с какого времени ты же скинула 10 кг?

flower, я рада, что есть единомышленники. Думаю, что вместе мы обязательно победим этот ужасный вес!
Давай поддерживать друг друга!

Swetlana, 10 кг сбросила осенью, затем вес гулял туда-сюда +- 3 кг. Но я особо ничего не делала после сброса. Примерно месяц назад перестала есть после 18 и стала следить за водой, чтоб не меньше 2-х литров. Только три дня назад взялась за подсчет калорий.