Привет!:)
У меня начались курсы всякие.
Еле вылечились от дурацкого вируса) теперь в бой.
Мажусь оксолинкой) прям сильно пугают эпидемией гр ппа..в каждой газете и инете.

Спорт делаю каждый день.
Вчера на катке были, но мы не фанаты совсем. Нам лучше на великах.
Смотрим по вечерам фильмы.
Мишке делали прививку последнюю вроде бы уже..лет в 15 только еще что-то будет. Я пока не решилась против прививок.
Зотя от гриппа -против.
Выбираем подготовишку Мише, в нашем саду нет. И на этой неделе психолог детский два раза.

Привет.

А я сегодня встала пораньше и сделала упры на ягодицы! Надо уже начинать и делать это систематически! Скоро лето в конце концов и хочется ходить в коротких шортах, а не в штанах))))

Всем отличного дня!

ПС. я в школе отказную написала от прививки от гриппа.

Утром пресс. Как же тяжко после такого перерыва

У мужа уже несколько дней давление повышается. Врач сказала побольше зарядки, побольше прогулок и побольше правильного питания. Так что мы на ЗОЖ волне)

Привет!

Оксан да так и есть...спорт прогулки воздух зож короче.

Я никак не могу войти в свой план на день..встаю в 6 ухожу в 7 30 прихожу в 16-17. И почему то нахожусь на кухне до 19 пртмерно...пока приготовлю пока ужин пока посуда. Хочется все свежее...но макс суп получается на неск дней а второе всегда каждый день..и если выпечка .

И в 19 я уже расстраиваюсь заранее что уже 19! А я еще хотела почитать поучить спорт погулять что то из ухода с мишей поиграть и тдддддд ..все в 21 уже спать примерно.

Надо как то четче...

Купила вчера 4 стекл миски для обедов. Очень доаольна давно хотела уйти от пластмассы. Для воды давно нержавейка. Домой еще купила две стекл для супа и второго.
Не пью чай и кофе неделю.
Не ем шоколад.
Не ем дрожжевой хлеб и булку.
Но пеку сама.

Таня, в 19 00 это еще по божески!

Мы выходим из дома в 7 30, увозим Юлю к бабушке, меня на работу, уже 9 00. С работы выхожу в 18 00 , пока заберем дочу со школы, доезжаем до дома в 19 00 (это в лучшем случае, если стоим в пробке или заезжаем в супермаркет, то позже). Быстро соображаю ужин , ужинаем, болтаем за ужином уже 20 00. Уроки до 21 00. Дочу в душ, сказки, разговоры, спать. К 22 00 доча засыпает, а я иду мыть посуду (чаще заталкиваю в посудомойку), готовлю что то на завтра. Иногда успеваю поставить стирку, погладить и время уже оооочень много((((( Поэтому я спорт только утром успеваю сделать. Вот в этот график иногда пытаемся впихнуть бассейн, коньки. Лыжи только на выходных. Иногда накатывает усталость и просто варим пельмени (которые я леплю на выходных) и ничего не готовлю, заваливаемся и смотрим фильм) Как то так)
Вообще работая с полной занятостью очень тяжело успевать сделать все домашние дела, уроки с ребенком, еще и на себя выделить время. Но надо как то выкручиваться)

Ужс!!:))
Я б ничего не успела.

Ездила знакомилась с рус-фин школой.

Думаю..думаю.

Привет!

У меня сегодня удар на руки, отжимания, упры с гантелями и т.д. Ац крем.

Таня, какие условия в школе? Далеко от дома? Занятия с сентября начнутся?

Вчера у мамы был др, но она нас ждет на ужин в пятницу, я днем пока по рабочим делам ездила, купила букет роз и забежала поздравить маму, приятный сюрприз удался)))

Впереди неделя крещенских морозов, по прогнозу до -40!

Всем отличного дня!

девочки, привет)

читаю вас, но отвечать не успеваю, да и неохота в открытом о многом писать

По поводу домашних дел и ,в частности, приготовления еды... Я стараюсь готовить на 2-3 дня сразу и сразу пару основных блюд+пару гарниров, обычно перед выходными, чтоб в выходные не заниматься этим, если только мы не хотим что-то особенное только что приготовленное, и в конце выходных-начале недели на несколько рабочих дней. В середине недели когда все заканчивается - что-то одно быстренькое, иногда также пельмени выручают мужичков моих, а мне творог+фрукты. Получается что я готовлю все сразу за 1-2 часа, работает вся техника одновременно Потом только разогреть. Но каждый день я бы умаялась, честно.
Еще например беру сразу около 3-4 кг свежего мяса, прокручиваю фарш, готовлю что-то одно сразу, остальное раскладываю в пакетики по 500-600-700 грамм и в морозилку. Таким образом у меня получается 5-8 "порций" готового фарша, который утром достаю - вечером только приготовить, а мясорубку вместо 5-8 раз - достаю-собираю-разбираю-мою-убираю только один раз. Это тоже экономит время. Раньше сразу полуфабрикаты еще лепила, котлеты-тефтели и тд, но сейчас морозилка узкая, мало что помещается. Точнее мало и совсем эпизодически.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
А, я подсела на бутерброды кто бы мог подумать
Покупаю хлеб, какой-нибудь вкусненький, с зернышками и тд, и каждое утро с кофе с корицей + бутер с сыром или творожным сыром и авокадо. Каша? Не, не слышали.Неохота, разлюбила. Надо бы приучаться обратно.
Хлеб сроду не ела, и все как бы понимаю, но подсела.

Оля, думаю тем, кому не надо скидывать огромное количество кг - хлеб не повредит, тем более по утрам. Я ем)

Но кашу тоже варю, частенько. Сегодня много читала про пп рецепты и пп меню (муж попросил ему составить). Набросала пока на неделю. В принципе ничего сложного, главное исключить выпечку мучную, сладости, жареное, чипсы, алкоголь, сладкие напитки и т.п. Будем пытаться)

Ну вот совсем без сладостей и выпечки..ну не могу...на постоянной основе(